自分の成長記録です。
ハトのポーズで上から持てるようになっていたんですけど、段階を経ないとダメだったんですよ。
ここから。
こうして。
こうして。
こんな感じで、右手の補助があってはじめて上から持てていました。
でも、昨日（ホントの昨日４月４日）、とうとう片手のままに上で持てる日がやって来ました！！
あまりに嬉しかったので、記録用と報告用の記事です。
こんなポーズ、身体の硬い人は一生出来ない！？
そんな事はないです。
だって、僕のスタートここですからね。ふふふふふ～！！
思えば遠くに来たもんです。
もし、身体が硬いから諦めている人がいたとしたら、大丈夫。
僕がやって来た事は本当にこれだけですから。
⇒学習の転移の威力 ～ラクロスボールから前後開脚（ハヌマーン）まで～
スタジオでも、このトレーニングでも、皆さんに伝えたい事は同じです。
ダウンドッグが出来れば。
ハトのポーズで上から持てる！！！
そもそも、ヨガを始めた当初はダウンドッグで踵が着かなかったですから。
思えば遠くに来たもんだ～～～。
いや～、ホント伝えたい！！
身体の硬い人はいません！
いるのは、身体の硬くなる使い方をしている人だけです！！！
出来ない人はいません！
いるのは、出来る為の正しい道筋を知らない人だけです！！！
全ての人は可能性に開いているんですよ～(^^)/
■お知らせ
イベント：
４月７日（土）
１０：００～１２：３０ 「練習の段階分けについて（基本編）」
１４：００～１６：３０ 「練習の段階分けについて（実践編）」
前半：４月２８日（土）～４月３０日（月・祝）
後半：６月２９日（金）～７月１日（日）
各日：１０：００～１６：３０（休憩１時間）
５月５日（土） １４：００～１５：３０
芹澤のお師匠様、九州初ワークショップ開催！
５月１８日（金）〜２０日（日）
毎週金曜日グループレッスン
⇒４月テーマ『ぶれない事よりも、ぶれても粘れる・戻れる事が大切です』
今年伝えたい事：
◆場所 東京都新宿区下落合３－１７－３２ フルールビル３０３ JR目白駅より徒歩４分
◆営業時間 11時～20時 定休日なし※ブログ更新時の状況なので、変更している可能性があります。
詳しくはホームページをご確認下さい。
ヨガが好き！
ヨガは未経験だけど興味がある。
でも、身体が硬い(+_+)
でも。。。
やっぱりヨガを楽しんでみたい方、大歓迎です(^^)/
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このブログの内容は、芹澤が実際に自分で練習している心身の意識の仕方を紹介しています。
ただ、一人一人は違う存在なので、絶対的なものではありません。
その為、紹介している練習方法（特に身体の使い方について）を試してみようと思った時は、
・必ずご自身の身体を観察しながら練習する。
・痛かったり不快感がある場合は、その方法を採用しない（安全・安心が最優先です）。
・ブログの方法にアレンジを加えた方が自分にとっては感覚を掴みやすい、と感じた場合はそちらを優先させる。
などの事柄を守って、自己責任での練習をお願いしますm(__)m
また、現在このブログの内容はランダムです。
ヨガや身体の使い方の基本的な事については、こちらにまとめてあるので興味がある方は是非!(^^)!
メルマガにはもう少し深い内容について書いてあります。