仮眠室よりもストレッチルームが欲しい!! | 目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム代表のブログ

目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム代表のブログ

痛いストレッチは間違いです。
気持ち良く伸ばせて、自分の成長を楽しめる、効果的な身体の使い方を教えます。

目白駅徒歩4分 定休日なし 03−6908−2515

仮眠室よりもストレッチルームが欲しい!!

 

 

これは仮眠室がある職場にお勤めの生徒さん何人かからの一言。

同じ職場でないですよ。

仮眠室はあるけど、それぞれ違う職場にお勤めの生徒さん何人かから同じ様な感想があったので面白いなと思いました。

 

 

「眠ってもどうせ固まったままで疲れがとれないし、そもそも起きる時間を気にしてゆっくりも寝てられない。それだったら堂々と伸ばせる所が欲しい」そうです。

仮眠室がない職場の生徒さんまで含めると、「ストレッチルームが欲しい」という意見はとっても多いですね。

 

 

そういえば、歯科医をしている生徒さん。

職場にぶら下がり健康器を買ってからとっても調子が良くなりました。

疲れたり固まったなーと思ったら、ちょっとぶら下がって伸ばすだけでもかなりスッキリするとの事でしたよ。

 

 

企業の福利厚生担当の皆さん、いかがでしょうか??

喫煙ルームがあるなら、ストレッチルームに変更してみては?

もしスペースが無い場合は、ぶら下がり健康器だけでも買ってみては??

トイレの個室でこっそりストレッチさせているのはかわいそう。

もっと堂々と伸ばせる所があれば、もっとみんなの元気も出て能率がアップするかもしれませんよ。

 

 

実現するかどうかはおいておいて。。。

生徒さんの「隙あらば伸ばそう」という感覚は嬉しいですね。

その内、自分のデスクの横にはヨガマットが敷いてあるのが当たり前の時代になったりして。

 

 

■お知らせ

イベント:

2018年2月10日(土)~12日(月)

練習しても体が硬いまま?体の硬い人の成長練習法 特別京都講座

 

今年伝えたい事:

ダウンドッグで踵が着かない人へ ~2018年版~

 

目白 パーソナルヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム

◆場所 東京都新宿区下落合3-17-32 フルールビル303 JR目白駅より徒歩4分

◆営業時間 11時~20時 定休日なし※ブログ更新時の状況なので、変更している可能性があります。

詳しくはホームページをご確認下さい。

 

ヨガが好き!

ヨガは未経験だけど興味がある。

でも、身体が硬い(+_+)

でも。。。

やっぱりヨガを楽しんでみたい方、大歓迎です(^^)/

 

顔晴るジムホームページ

コース案内
アクセス
メールでお問い合わせ
03-6908-2515

 

このブログの内容は、芹澤が実際に自分で練習している心身の意識の仕方を紹介しています。

ただ、一人一人は違う存在なので、絶対的なものではありません。

 

その為、紹介している練習方法(特に身体の使い方について)を試してみようと思った時は、

・必ずご自身の身体を観察しながら練習する。

・痛かったり不快感がある場合は、その方法を採用しない(安全・安心が最優先です)。

・ブログの方法にアレンジを加えた方が自分にとっては感覚を掴みやすい、と感じた場合はそちらを優先させる。

などの事柄を守って、自己責任での練習をお願いしますm(__)m

 

また、現在このブログの内容はランダムです。
ヨガや身体の使い方の基本的な事については、こちらにまとめてあるので興味がある方は是非!(^^)!

●ブログ講座スタート!!

●ヨガの教科書

メルマガにはもう少し深い内容について書いてあります。

●顔晴るジム メールマガジンについて