2022年振り返り | 産後うつ・適応障害から回復中♡城山ゆきのメンタル不調ワーママ応援ブログ

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精神疾患を抱えつつフルタイムで働く一児の母が、自ら体験してきた心と体の整え方を伝授します!時におっちょこちょいなかーちゃんの日常も綴ってます。

 

    

\不安、うつでもワーママ歴8年目/

メンタル不調ワーママ応援団長、

城山ゆき(しろやま・ゆき)です。

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2022年振り返り

 

あっという間に今年もあと数時間です。

 

例年通り30日まで仕事していたので

余計にそう思うのかもしれませんが

 

2年前から年末には振り返りをしていますが

今年は10大ニュースで振り返ってみます。

 

 

 

10位 (1月)Clubhouseのモデレーターを卒業

 

9位 (4月)アニメにハマる

   SPY×FAMILY(第一シーズン)と風都探偵がよかった。

 

8位 (5月)多肉植物とポストカードをいただく。

   多肉が我が家に来た①

   素敵な贈り物

 

7位 (9月)自分に起きた過去の出来事を振り返る。

 

6位 (6月)息子遠足直前に私が体調崩して発熱。

   コロナではなく胃腸炎でした。

   息子は無事に遠足に行けました。

   WHYもHOWもわからずに絶望した夜

 

5位 (6月)大学病院で息子の過剰歯を抜歯してもらう。

   大学病院の小児歯科から教わったこと

 

4位 (3月)息子がコロナに感染するも私は無症状だった

   ご無沙汰してました

 

3位 (7月)3年ぶりの家族旅行でナガシマスパーランドのプールと湯あみの島を堪能する

   夏のここが好き 〜家族旅行に行ってました〜

 

2位 (9月)突然思い立ちウェブ心理塾に即入会

 

1位 (12月)ウェブ心理塾セミナー&懇親会に初リアル参加

 

 

 

熊しっぽ熊からだ熊からだ熊あたま

 

(総括)

 

情報発信を頑張りたくなって、

少しずつ ステップアップしているはず(と思いたい)。

 

 

体調の方はまずまずで

メンタルのお薬は今年一年で

抗不安薬→半分以下

睡眠薬→2/3

まで減薬しています。

 

 

来年も

「できる範囲でやっていく」ことを

心がけていきたいです。

 

 

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