La Seine, Paris Septembre
The last crucial key for my split was the trust in myself. When I was not so far from the floor, I still had this fear " Will I be all right (what if I tear something) ?? ". One day I remembered my teacher had said « Don’t try to do anything, just let your body weight go down »
So I stopped those inner voices and simply let my body take over. Then it happened, just like that. No effort, no pain. So it was actually myself (my fear) which was stopping me from going all the way down. All I needed to do was let myself go.
I learned again how one should really REALLY trust in oneself and let oneself do the job. A lot of times we are more capable than how we think we are.
バレエをはじめた頃は前後開脚なんて到底無理、床から40cmはあったのでスプリッツというより「大股で立ってる」だけでした。あまりに遠すぎて自分には無関係だと思ってたし、レッスン前後にストレッチもしてなかった。
２年くらい経った頃、ふと家でやってみたらずいぶん下にいくようになってて、へー！！と思いながらそのままにしてて、また一年くらいしてやったら床から10cmまできてたかな。
そんな調子で昨年９月、５cm近くになってたかな？ヨガブロックを置いたら手を離せるように。そこでついに、「何もせずここまで来たのなら本気だしたら床につくはず」と３月の誕生日スプリッツを目標に掲げ、前後開脚のためのストレッチをたまにやることに。
結局スプリッツは年内に達成したのですが、達成できた最後の決め手は、「手放して、ゆだねる」でした。
床までもう少しのところまできてても、やはりどこかで怖いと思ってて、それが伸ばすべき筋肉を固くしてたんでしょうね。ある時、先生が何もやろうとしないで自分の体重に任せてと言ってたなと思い出して、息を吐きながら全身の力を抜いて体に任せてみたら、あっさりストンと床につきました。
なんだ、そういうことだったの！（ 悟りってこういう感じなんだ、と思った瞬間）
止めてたのは自分自身（恐れ）だったのでした。頭がいろいろ言ってるのをミュートにして、自分の体に全てを委ねたら、自分を完全に信じきったら、きっちりこたえてくれた。
自分で自分に制限をかけないように、と何年も前から謳ってるわりには、ここでもやってたのか。苦笑
相変わらずわたしのテーマ。できないという思い込みで自分にリミットを作らない。思ってるより出来る子、と自分を信じてみる。（それでできなかったらそれはそういうことで。笑）
言い訳なんてできない（Never Ever Give Up）
スプリッツから、手放しで自分を信じきることを体で学びました。
Pont des art, La Seine, Le Musée du Louvre, Ballet Mafia London skirt ルーブルをバックにアート橋でノリノリ
今週は、渡英前からブログを読んでくださっているという方とのフォトレッスンでした。ご連絡下さってすごく嬉しかった❤︎
バレエの話から、ずっと体が硬かったんだけどじつは体の使い方を知らなかっただけで、やり方を学んだら大変化して、という話をしたところ。そういう隠れ柔軟性持ち主って実はたくさんいると思う。
いま発表会にむけて練習中ですが、最初「こんなの無理」と思っていたことがだんだんできるようになっていて、継続の力ってすごいなとあらためて思います。舞台で綺麗に踊れたらいちばん嬉しいけど、本番までのプロセスで３ヶ月前のわたしよりは成長してるはずだから、当日は出来にこだわりすぎず、ライトをあびて舞台で踊ることを楽しめたらいいなと思います。
だいぶ出来るようになったけど、お尻が後ろにでないように足首までストレートに前屈するのはなかなか大変。あともう少しで、目指してる前屈ができそうです。
からだの変化 １ では体側のばし（サイドストレッチ）が数ヶ月で激変して反対の足がつかめるようになった話をしています。身体ってほんとにほんとに面白い。信じて仲良く付き合ってみたら、いろんなことを体は教えてくれる。
今日もありがとうのアロママッサージして寝ます❤︎
⭐️追記⭐️ 翌年、まさかすぎたお腹べったり開脚も
