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心と体の土台を作る腸活講師
日本腸活体質改善アカデミー協会講師
腸内細菌データ解析士
3児ママの内藤ゆみです！
意外と知らない！子どもの便秘の原因7選！
子どもの便秘。
うんちをする時に痛がったり
出るまでに時間がかかって
苦しそうだったり
なんとかしてあげたい！と
思いますよね！
『便秘』と言っても
実は原因は1つではないんです。
その原因がわかっていないと
子どもの便秘の改善は難しいかも…
なので今日は
子どもの便秘の原因7選を
お伝えしますので
お子さんの便秘の原因に
当てはまるものを
チェックしてくださいね♪
①水分不足や食物繊維不足
②食事量が少ない
③出す力（筋力）がない
④そもそも便意を感じない
⑤家以外では、恥ずかしくてできない
⑥何事も全力投球で頑張りすぎてしまう
⑦睡眠不足
食事内容ももちろんですが
生活習慣や環境、性格も
便秘の原因になります。
なので
うんちが出ないから
医者で便秘薬などをもらうことも
大事ですが
それと並行して
便秘の原因を探り
その原因に合った対処法を
していくことが
本当の解決法ですよ♪
《便秘、不調の原因を紐解き、本当の腸活の1歩を踏み出す！腸活入門講座》
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