水分量は足りてるのに水分不足の人の3つの特徴

 

 

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心と体の土台を作る腸活講師


日本腸活体質改善アカデミー協会講師

腸内細菌データ解析士

3児ママの内藤ゆみです！

 

 

 

水分量は足りてるのに水分不足の人特徴3つ

 

 

『水分は大事』ということが
浸透してきて
しっかりと飲んでいる方は
多いと思うのですが
　
　

 

 


腸内フローラ解析をしていると

水分は摂れてるはずなのに
『水分不足だなあ』と感じる方が
いらっしゃるんです。
　

 

 

 


　
今日はそんな方の特徴3つを
お伝えしていきますので
水分を意識してるよーという方も
ぜひチェックしてみてくださいね♪
　

 

 


　
 

 

①こまめに飲まずに
　一気に摂取している方
　

 


② 体が冷えている方
　

 


③食物繊維を摂りすぎている方
　
　
 

 

このような方は
量を飲んでいても
体に吸収されていなかったり
　

 

 


　
体が冷えて循環できていなくて
むくみが出てしまっていたり
　

 

 


　
お野菜たくさん食べているのに
便秘傾向だったりするんですよね。
　
　

 

 


 

 

 

なので

 

 

 


しっかりと飲めていても
水分不足の人はいます！
　
　

 

 


そのせいで原因がわからず
不調を抱えている方もいます！
　
　

 

 


自分はどうだろう？と思った方は
ぜひ腸内フローラ解析検査を
視野に入れてみてくださいね😊

 

 

 

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本日も最後までご覧いただき

ありがとうございます！

　

 

 

 

 

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