＼20年後に後悔しない／
ママと子どもの人生を楽しく生き抜く♪
心と体の土台を作る腸活講師
日本腸活体質改善アカデミー協会講師
腸内細菌データ解析士
3児ママの内藤ゆみです！
たった1週間で！『よく噛む』の効果がすごすぎ♡
便秘や生理周期の乱れ
お腹の張り、太りやすいなどの
不調を改善したい！
内側からキレイになって
自分に自信が持てるように
なりたい！
家族の健康を守りたい！
それぞれの想いを持って発足した
『美腸活部！』
（1番上の真ん中が内藤です♪）
4月にプチ腸活講座を開催して
理想の自分になるために
お伝えした項目は10個。
ですがその中でも
『これだけはやって！！』と
お伝えしたのは
／
よく噛む事
＼
これを1週間やっていただいた
みなさんの変化がすごいんです！
それがこちら♡
↓↓
『よく噛むことを意識したら
間食が減った！』
『体重が増えにくくなった！』
『夜も朝も
お腹が重くない！』
『きちんとお腹がすきます！』
『食後の胸焼けが
少なくなって
ごはんが美味しくなった！』
『うんちの量が増えた！』
『食べる量は減ってるのに
うんちの量が変わらない！』
『引き締まってきた！』
これ…1週間でって…
やばくないですかっ！？🤣
腸活でよく言われる
【よく噛むこと】。
知っていても
実際にできている人は
どのくらいいるでしょうか？
私は
『これだけはやって！！』と
伝えるほど
【よく噛むことをしなければ
腸活をしていないのと一緒】
だと思っています。
そのくらい
よく噛むことで
体の働きが変わるんですよね！
体の中で何が起こるのか？は
腸活体質改善プランナー2級講座で
詳しくお伝えしています😊
大切なのはわかっているけど
なかなかよく噛めない…という方は
よく噛む理由を学ぶことで
自ら実践したくなるはずですよ♡
まずは腸活の『基本のキ』
を知るための
腸活入門講座から
始めましょう♪
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便秘、不調の原因も紐解き、本当の腸活の1歩を踏み出す！腸活入門講座
美腸活部はまだまだこれからが
本番です♪
これからそれぞれの
腸内フローラ解析検査を経て
具体的な体改革に
乗り出します♪
どんな風に変わっていくのか
めちゃくちゃ楽しみですね✨
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます♪
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