＼20年後に後悔しない／
ママと子どもの人生を楽しく生き抜く♪
心と体の土台を作る腸活講師
日本腸活体質改善アカデミー協会講師
腸内細菌データ解析士
3児ママの内藤ゆみです！
頭の中、うんちに支配されてませんか？
休日、出かける前に
便を出したいけど出ない。
何日も出てないから
下剤で出したいけど
出勤前に出るようにするには
いつ飲んだらいいかな？
今、うんちしたいけど
恥ずかしくて行けない。
お腹が張って
ガスが出てお出かけに集中できない。
お腹が重たくて
1日中シンドイ！！
こんな思いをしたことないですか？
実はこれ、すべて
過去の私の悩みなんです！！
今振り返ってみると
どんだけ脳内が
うんちに支配されてたんだ！！🤣
って思うほど
お腹の不調に
振り回されていました💦
お腹の中にうんちが溜まっている
という事実だけなのに
苦しい。
お出かけもデートも楽しめない。
お腹を常に引っ込めてないとだし
そもそものスタイルにがっかり。
自分に自信は持てないし
めちゃくちゃネガティブになるし
食べることも楽しくなくて
毎日の生活レベルが
ガクーンって下がってしまう。
便秘って
『たかが便秘』では
ないんですよね。
そんな状態だった私も
今では毎朝決まった時間に便意がきて
めーーっちゃスッキリしたー✨
よし！！今日も快調！！って
1日のスタートができるほど
頭の中を便に支配されることは
なくなりました♡
そのたった1つの秘訣は
腸のプロから
自分の体の仕組みを学び
自分の体の状態と
食生活習慣が
どう結びついているのかを
理解したこと。
あれこれ調べて
自己流でどうにかしようと
するよりも数倍早く
今の状態に辿り着きました😊
1日1日を大切に楽しく
過ごしたいなら
脳内をうんちで支配されていたら
もったいない！！
時間はやり直しがきかないからこそ
プロから学び
1日も早く毎日を楽しめる日が
来るといいですね💕
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