＼20年後に後悔しない／
ママと子どもの人生を楽しく生き抜く♪
心と体の土台を作る腸活講師
日本腸活体質改善アカデミー協会講師
腸内細菌データ解析士
3児ママの内藤ゆみです！
便秘を招く！？小学校のトイレ事情
新学期が始まって
生活リズムが整ってくる時期ですが
学校が始まると
便が出なくなる！！
という子も増えてくるのは
知っていますか？
今、10人に1人以上の子どもが
便秘と言われる時代。
実際にはもっと多いのでは？と
私は思っています。
あなたのお子さんは
毎日しっかりと
便は出ていますか？
今日は
学校に行くと便秘になってしまう
その原因と解決法を
お伝えしていきますね😊
その理由はズバリ！
／
学校で便ができないから！
＼
高学年とかになってくると
・学校で便をするのが恥ずかしい
・したくないから我慢してしまう
という子がグーンと
増えるんです！
私も小学生のころは
臭いや音が恥ずかしいし
行きたくても
便秘気味だったので
5分休みの間で出てこれるか
わからない不安で
行くことが怖かったんですよね！
今も昔も
この辺りの「うんこ事情」は
変わらないんですね。
我慢を繰り返すことで
直腸に便が溜まっていても
感覚がどんどん鈍ってしまい
／
便意を感じなくなる！！
＼
結果、便秘になります。
なので本来なら
学校でしてね！と
言いたいところですが
そんな簡単にできるなら
もうしてるんですよね😊
じゃあどうしたらいいか？
今すぐにできる方法を
1つだけお伝えすると
便が出ても出なくても
朝3〜5分便器に座る
習慣をつけること
これは
自分の脳に
『今は排泄の時間だよー』って
行動で教えてあげるんです😊
これだけでも
出るようになる方って
いるんですよ♪
まずは
お子さまの便チェック！
それから
学校での排泄が
はずかしい？気にしない？など
この機会に
お話ししてみて
子どもの気持ちを知ってあげて
くださいね♪
そして
うんちの大切さも
伝えてあげられたらいいですね♡
便秘、不調の原因も紐解き、本当の腸活の1歩を踏み出す！腸活入門講座
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございます♪
ただいま開催中の
講座一覧＆詳細はこちらです♪
↓↓↓
《便秘、不調の原因を紐解き、本当の腸活の1歩を踏み出す！腸活入門講座》
《練習でバテない＆筋力アップが目指せる！スポーツキッズの食サポート講座》
《最速であなた専用の腸活法が見つかる！腸内細菌データ解析士による腸内フローラ検査》
《講座メニュー一覧はこちらから》
↓↓↓
◆3月の人気記事ベスト3はこちら！！
①『【感涙！】40年近い便秘が毎日出るようになりました！』
②『子どものおやつに困ったらとりあえずコレ！！』
③『大ブームのスムージーは、アリorナシ？』
