２０１９／２／４スポーツオアシス森ノ宮
体重77、30kg
最高血圧94
最低血圧59
脈拍数96
今日は、、
早天祈祷会、
QTシート作成、
読書、
心斎橋で、レッスン、水泳、
梅田で映画鑑賞。
ジュリアンはあまり面白くなかった。
最近は結構面白いのが続いていたが、稀に見るダメな映画だった。
２０１９／２／４スポーツオアシス心斎橋
詩篇２３篇、
第一歴代誌９：３５～１０章、
第一サムエル１７～１９：17
第一サムエル１９：１８～２１章、
詩篇５９、５６、３４篇、
第一サムエル２３章、
詩篇５２篇、
第一サムエル２３章、
リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。
体重78、15kg
最高血圧153
最低血圧136mmh
脈拍数95
２０１９／２／３スポーツオアシス森ノ宮
体重76、35kg
最高血圧116
最低血圧 73mmhg
脈拍数118
今日は、、、
掃除、
日本語礼拝、
パップス礼拝、
スンの交わり、
スンの報告者作成、
お友達と遊ぶ、
パップス室の片付け。
２０１９／２／２スポーツオアシス森ノ宮
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。
体重76.05kg
77.90→76.05kg
最高血圧117
最低血圧 71mmhg
脈拍数113
今日は、、
早天祈祷会、
スンリーダーミーティング、
読書、
買い物
次世代会議、
聖歌隊とpwの部屋の間の扉を取り外して、防音効果上げるようにテープを貼る。
多少、防音効果が上がりました(^_^)
心斎橋店で泳ぐ(^_^)
１kmを３０分で泳げた(^_^)かなり良い感じです(^_^)
全盛期なら、このぐらい楽におよげましたが、体力が戻ってきてくれたようです(^_^)
体重76.05kg
77.90→76.05kg
最高血圧117
最低血圧 71mmhg
脈拍数113
今日は、、
早天祈祷会、
スンリーダーミーティング、
読書、
買い物
次世代会議、
聖歌隊とpwの部屋の間の扉を取り外して、防音効果上げるようにテープを貼る。
多少、防音効果が上がりました(^_^)
心斎橋店で泳ぐ(^_^)
１kmを３０分で泳げた(^_^)かなり良い感じです(^_^)
全盛期なら、このぐらい楽におよげましたが、体力が戻ってきてくれたようです(^_^)
