２０１９／２／４スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。


詩篇２３篇、
第一歴代誌９：３５～１０章、
第一サムエル１７～１９：17
第一サムエル１９：１８～２１章、
詩篇５９、５６、３４篇、
第一サムエル２３章、
詩篇５２篇、
第一サムエル２３章、


リラックスヨガ受講。
水泳２km泳ぐ。

体重78、15kg
最高血圧153
最低血圧136mmh
脈拍数95