バレエ初心者の為のバレエ上達法

レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

Yamaguchi Classic Ballet　相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。皆さんのバレエ上達の為に日々悩んでいます。未来輝く成長のお手伝いをしたいと思います。レッスンで変わる、バレエ上達法をお伝えしております。バレエに関するお悩みはありますか？お気軽にお問い合せください。

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レッスン前のちょっとした調整って大事です。

なぜなら、最初は意識できるんだけど、バーの後半になったらやる事いっぱいで意識できなくなってくるからです。

股関節に乗ってしまう人は股関節にすき間を作ってあげてくださいね。

すき間が作れると引き上がりがわかりますよ😊

ターンアウトしやすいし。

最近、ターンアウトがわかってくれた人は骨盤を立たせるのが1番だと言っていました。力もいれずにターンアウトできるからね。

股関節が軽くなると脚が回るから骨盤が立っちゃうんです✌︎︎︎⸜(*˙꒳˙*)⸝✌︎

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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この上に立つ足の裏の使い方はポワントを履いている時にとてもわかりやすいです。

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かま足矯正！つま先まで意識を通す魔法✧*｡バレエかま足初心者

相模原市南区のバレエ教室

ヤマグチクラシックバレエ

ヤマグチクラシックバレエ⤴⤴

いつもブログを読んでくれて

ありがとうございます💕

バレエ教師の目線からバレエ上達のコツや

アドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨<

写真を撮るの大好きなんです。

いつも自分で撮った写真を加工しています！

いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！

バレエは健康にとても良いです。

楽しんでバレエを踊りましょう🩰

つま先まで意識を通す魔法⁉️

レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

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かま足の原因は「足首」じゃなかった？つま先まで意識を通す魔法相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。かま足はきれいに見えないだけではなく、とても危険です。足首だけに集中すればするほど、ラインは崩れ、不自然な形になっていくばかり。早く「かま足」の悩みから解放してあげたい。かま足になる意外な原因があります。

つま先まで意識を通す魔法✧*｡↓↓

かま足って、足の裏の筋肉が無いからかま足になる事もあります。

特に子ども！

足の裏の筋肉がない子はかま足で歩いています。幼稚園の子までかま足が多いです。

小さいうちからバレエを習わせて欲しいな！サッカーや野球、陸上やる子ども達にはバレエをやってもらいたい😊

大人クラスの人も最近は歩かない人が多いのかな？かま足の人が多いです。

かま足はなぜ良くないのでしょうか？

バレエ的には「美しくない！」ですが、ポワントやジャンプの時に足の裏を使えないと足首に負担がかかり、肉離れや足首のケガに繋がります😰

指も丸まっていると更にケガに繋がるリスクが・・・

大人クラスの方はケガをすると完治するまでに時間がかかります。その間、バレエ禁止になる事も。予防は大切ですね。

ヤマグチクラシックバレエでは正しい身体の使い方で安全に確実に上達できるようにレッスンをしています。もちろん、バンバン踊りたいクラスもございます。正しくレッスンをしたいならヤマグチクラシックバレエへ🦋

お問い合わせお気軽にお問い合わせ下さい。

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母趾球を押す力が弱まると、体のバランス機能の低下や歩行・運動能力の低下につながり、最終的に全身の痛みや障害を引き起こす可能性があります。

ルルベをするとルルベの所の骨が痛い方にオススメします。私も母趾球の周辺の骨が痛くてルルベできない事がありました。

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根性でバレエやってるの？バレエ大人クラス根性初心者

相模原市南区のバレエ教室

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いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！

バレエは健康にとても良いです。

楽しんでバレエを踊りましょう🩰

根性でバレエやってるの？

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根性でバレエを続けている大人クラスの方へ（大人編）相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエを踊る事は楽しいし心が穏やかになります。根性でバレエを続ける事ではありません。バレエは何歳になっても続けられる素敵なモノ。楽しんでバレエを続けてくださいね。

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根性って言葉は好きです。

でもね、根性だけでバレエはできませんよね。

根性でバレエやっていると必ず行き詰ります。

根性だけでは乗り越えられないから・・・

そんな時、どうしますか？

一旦、力を抜いてみて。リラックスします。お休みしても良いですね😉

根性でバレエをやっている人は他の事も根性でやっています😅

頑張り屋さんだから。

子どもの頃、「頑張ってるね！」「えらいね！」って言われて育つと頑張り屋さんになってしまいます。

1番上の子どもも頑張り屋さんが多いかな？

バレエは頑張らないで楽しみましょうね。

他の人の目や何気ない一言も気にしないで！

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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かま足は直らない？！バレエかま足バナナ足初心者

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私が撮った写真をGeminiちゃんに

イラストにしてもらいました！

写真に見えるけど😅

いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！

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かま足は直らない⁉️

レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

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かま足が直らない人の直し方相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。かま足ってレッスン中、気になりますか？かま足は捻挫に繋がりとても危険です。そして何より、ターンアウトしていないんですよ。なんちゃってバレエにならない様にかま足を直しましょうね。

かま足↓↓

なぜあなたのルルベは安定しない？原因は“足の裏”です相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが安定しないのはかま足で立ったり、ターンアウト（かま足だとターンアウトしてません）していなかったとかありますね。他にもあります。足の指をギューッと曲げてつま先伸ばしてないですか？

かま足の直し方は4年前に書きました！

先日書いたブログはこちら↓↓

足の裏について

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かま足は一言では伝え切れません！

レッスンで本人を良く理解した上で注意します。人によって直し方が全く違います。人の注意は自分の注意と思ってもらいたいですが、直し方は本当に人それぞれ！

逆かま足はつま先伸びないし、ケガのもとです。

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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足の裏もターンアウトをします。コレ分かりやすいんだよね。

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バレエ上達の秘訣大人クラスバレエ上達

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お休みが多かったので3人だけの

ハロウィンパーティをレッスン後の

15分しました。

お絵かきでしりとりを15分！

何の絵かわからないけど感でやっていました🤣

いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、舞台やコンクールにも挑戦しませんか？大人バレエを応援します！

バレエは健康にとても良いです。

楽しんでバレエを踊りましょう🩰

バレエ上達の秘訣

レッスンは子どもも大人も毎日行なっています。

Yamaguchi Classic Ballet　相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。皆さんのバレエ上達の為に日々悩んでいます。未来輝く成長のお手伝いをしたいと思います。レッスンで変わる、バレエ上達法をお伝えしております。バレエに関するお悩みはありますか？お気軽にお問い合せください。

バレエ上達の秘訣！って、何だと思いますか？

それは身体の仕組みを知る事です。教えるには順番があるように、覚える順番もあります。

膝を伸ばして！って言うのにもそうしないとつま先が伸びないからとか、アラベスクの後ろの脚ははみ出さないのは骨をバラバラにしたくない。とかの意味があります。

先生からの注意を無視して、自分のやりたい事だけをしても上達しません。

「仕組みを知れば絶対に踊りやすいのに、
なんでみんな勝手に動くの？」
「そんなにキレイに踊りたいわけじゃないの？」

私からみるとそう思ってしまいます😅

どう変わればキレイになるのか・・・
何を直せば改善なのか・・

バレエの仕組み、身体の仕組みをレッスンで取り入れてみてね😉

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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