相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
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膝が内側向くよね・・・
ルティレ（パッセ）でバランスをしていると、
「膝がどんどん内側を向いてくる」
そんなことはありませんか？
実は、プリエのときにも同じことが起こっているかもしれません。
プリエは足の裏が床についているので、
脚の向きの変化に気づきにくいんです。
でも、ルティレ（パッセ）になると、
そのターンアウトの状態がはっきり見えてきます。
では、どうしたらいいのでしょう？
ポイントは、足先です！
ク・ドゥ・ピエ（クッペ）の足が「かま足」になっていませんか？
かま足になっていると、足先だけが外を向いて、
脚全体がターンアウトできていないことがあります。
その状態でルティレにすると、
膝がだんだん内側を向きやすくなります。
そこで、ちょっと足先を直してみてください。
ク・ドゥ・ピエのときから、
足先だけではなく、脚全体をターンアウトする意識を持つこと。
すると、ルティレ（パッセ）になったときにも、
膝が内側を向きにくくなりますよ😊
ク・ドゥ・ピエは、ルティレにつながる大切な足のポジション。
「かま足になっていないかな？」
ぜひチェックしてみてくださいね。
足先もきちんとターンアウトして、
明日からのレッスンに役立ててください💕
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