春は「妊娠しやすい体づくり」のスタート時期
春は、環境や気温の変化が大きく、体にも影響が出やすい季節です。
東洋医学では、この時期は「肝(かん)」の働きが活発になると考えられています。
■ 春は「肝」の季節(東洋医学)
「肝」は、
・気(エネルギー)の流れ
・血(けつ)の巡り
・自律神経と深く関わっています。
これらはすべて、妊活にとってとても大切な要素です。
■ この時期に起こりやすい不調
春は次のような不調が出やすくなります。
・イライラしやすい
・不安感が強くなる
・寝つきが悪い
・冷えを感じやすい
・生理周期の乱れ
これらは「気血の巡りの乱れ」と関係しています。
■ 妊活中の方に大切な3つのポイント
春は、体を整えることで結果につながりやすい大切な時期です。
① 血流改善→ 子宮・卵巣の血流を整える
② ホルモンバランスの安定→ 身体のリズムを整える
③ 自律神経の調整→ 心と体のバランスを整える
この時期に整えることで、採卵や移植に向けた土台づくりができます。
■ 健美鍼灸院の施術について
当院では、お一人おひとりの体質や体調に合わせた施術を行っております。
・鍼灸で気血の巡りを整える
・台湾式漢方へそ灸でお腹を温める
・子宮・卵巣の働きをサポート
東洋医学の視点から、妊娠しやすい身体づくりをお手伝いしています。
■ 春におすすめのセルフケア
日常でできる簡単なケアも大切です。
・軽い運動(ウォーキングなど)
・深呼吸を意識する
・お腹を冷やさない
・ストレスを溜めない
無理のない範囲で取り入れてみてください。
■ まとめ
春は変化の多い季節ですが、同時に「体を整える絶好のタイミング」でもあります。
この時期にしっかり整えることで、妊娠しやすい体づくりへとつながっていきます。
詳しくは当院のHPをご覧ください!












