TYPE A：ストレスタイプ
ストレスを受けると気が滞り、血の巡りも悪化。それが生理痛を招いてしまいます。生理痛の特効ツボ「三陰交」とストレス解消に働く「太衝」、気の源「気海」で気血の巡りを促します。
「三陰交（さんいんこう）」「太衝（たいしょう）」を押す
≪三陰交の位置≫
内くるぶしの上から指幅4本分程度上がったところ
≪太衝の位置≫
足の甲にあり、第1趾と第2趾の骨が交わる少し手前のややくぼんだところ。
≪方法≫
それぞれ指の腹で軽く押したりさすったりする。
「気海（きかい）」をさする
≪気海の位置≫
おへそより親指幅1本半分程度下がったところ。
≪方法≫
指の腹全体で、やさしくさする。ツボに両手を重ねて温めてもOK
当院の鍼灸施術による改善されるのが勿論ですが、ご自分で【養生】されると更にプラス効果になります。
【プラスの養生】水や紅茶にかんきつをひと絞り
ローズヒップティーもいいです。
ストレスで気が滞っているときは、水や紅茶にレモンやオレンジなどを絞ったり、輪切りを添えたりするのもおすすめです。爽やかな香りが気の巡りを良くしてくれるので、気持ちがほぐれてリラックスできます。
詳しくは当院のHPをご覧ください！
