いきなりですが、
今日は断食２日目
今日は超絶ど～でもいい話。
どうも。一週間ファスティングしようと思ってるヤミコめでございます。
デトックスしたい意欲がすごくて、
自分でもたまげてます
今までも１日だけとか、
１日半だけとか、軽めのファスティングはたまにやってたんだけど、
今はなぜか猛烈に一週間くらいやりたいのだ！（鼻息）
挫折するかもしれんけど（笑）
それでも挑戦しないよりした方がいいもんね！
たとえ３日で終わっても、
腸内はまぁまぁキレイになるし＾＾
すでに２日目、つまり今日の朝、
ちょっと頭が痛かった
断食中って、
頭痛、
目まい、
倦怠感など、
何かしらの好転反応が出ることがあるので、
ミネラル不足にならないように
酵素ドリンクは欠かせないし、
水分もたっぷり摂る
当然、固形のものは口にしないし
お茶（カフェイン）も飲まない。
とは言え、
低血糖になるとマズいので、
人によってはポカリ等を用意してるみたいだけどね＾＾
私は味噌汁のスープだけ。
夜だけ具なし味噌スープを飲む感じで、
ゆるめにやってます。
断食するとしみじみわかる。
食べ物が食べられるって、
こんな有難いことだったんだ、とか、
塩とか味噌って最高だな、とか、
そしてドリンクたった一杯が貴重！
味わって飲みたくなる。
食に対しての感謝度がめっちゃ上がります
やったことない人は一度やった方がいいよ。
マジでお勧め。
特にスピが好きな人。
古代から続く秘密組織などでは、
ファスティングを推奨してます。
感覚が研ぎ澄まされてきて、
スピ感度も上がりますぞ
…そんなわけで！（どんな？）
ヤミコめはここから制作に入ります！
リアルタイムでブログの更新ができなくなりますので、過去記事をアップします。
古い読者さんたちには何度も読ませてしまって申し訳ない。
でも何度でも読んでもらいたいけどね＾＾
私は制作に没頭してるときは、
途中で筆をとめてブログ書いたりすることができないので、しばらくブログのリアルタイム更新は難しいです～。
楽しみにしててくださる有難い皆さま、ごめんよ～
そして、予定ではこのあと、
いわき市へ行きます！
新しい取り組みに関して、ありがたいお申し出が他にもありまして～～
↓
でね、
私はまだまだ知識が浅くて、
食料自給率のことをちゃんと理解できていなかったんだよね。
この記事も少々偏ってたな～と、
今なら思う。
↓
断食（ファスティング）は、
これからもっと注目されてくると思う。
これからの時代は、
不食、小食の時代。
私にみたいに暴飲暴食する人間でも、
そのくらい時流は読める。
紛争が起こったりして、
インフラも物価も値上がりしてるし、
食料自給率の低い日本だって
もちろん影響は出るだろう。
その影響を補うためには…
良し悪しは論じないとして、
科学調味料や添加物、
遺伝子組み換えなどの
ケミカルなものも必要なのだ。
賛成という意味ではなく、
これが現実だということ。
しかしそれを「仕方ない」とあきらめて生きていくのも違和感がある。
なので私は、
できることをしていきたいし、
できれば楽しみたいのだ
そして！
体内のデトックスとともに、
デジタルデトックスができる合宿も
計画しております♪
「断食瞑想」
心も身体も、
生きたまま生まれ変わっちゃう
その合宿先を見に行くため、
月末は那須に行きます！
楽しい～～
ではでは、ご依頼者の皆さん、
お待たせしてますが頑張りま～す！
( ´ ▽ ` )ﾉ
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