こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れ、
「眠れるようになった」
「風邪ひきにくくなった」
「ストレスの対応がわかった」
「健康診断の数値が良くなった」などと薬に頼らないあなたと家族の元気作りをしています。
【ハーブをうまく使うコツ！？】
＊ハーブの資格をとっても、なんか上手くハーブが使えない！！！
＊調子悪そうにしてる家族にハーブ作ったら反応がいまいち！
＊ハーブを使って、家族をサポートしたいのにー、うまくできない！
という時がありませんか？
実は、ハーブを使う時に、
ちょっとしたコツがあります。
ちょっとしたコツ５つ、書きますね。
１ 自分の知識が足りなくて、ハーブがうまく使えないとか？
２ ハーブを使う量を間違えてるとか？
３ ハーブを入れる時間が少し違っちゃったとか？
４ 家族の症状が見れてないとか？
５ ハーブのブレンドが違うとか？
あとは、
ハーブをあまり使う機会がない、
効果があるように感じない、
同じハーブしか使っていない、
など、このような事があるかなと思います。
まずは、ハーブを使ってみないと実際わからないことが多いです。
使ってみて、どんな感じになるかを見ることが大事です。
飲んで終わりではなく、飲んだあとどのようだったか？をちゃんと見る事も大事なんです。
良くなる、良くならないも個人差があるので、そこに固執しすぎないことです。
次から１こずつ話していきますね。
■横浜市港北区 薬剤師が教えるメディカルハーブ教室 薬草魔女の会 渋谷緑彩■