こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
私が主催する薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に取り入れやすく講座をしています。
さて、いよいよ花粉症の時期がきましたね。
薬局も花粉症の薬が多く出始めました。
そんななか、ハーブで花粉症の予防はできるか？です。
答え：はい できます！
ハーブを使えば、花粉症にならない！とは違いますよ～。
花粉症を少しましにすることはでます。
かなり楽になることは確かですよ。
ただし、今までの生活スタイルを全く変えずにハーブだけ使い改善するか？
というと・・・どうだろう？の疑問がでるわけです。
アレルギーって、皆がなるものではないのよね。
最近の日本人のアレルギーの多さはなんなんだろう？なんです。
ストレス、食事の悪さ、添加物が多い、睡眠不足などがあげられますね。
また、砂糖、乳製品の取りすぎもありますね。
色々少しずつ減らしたうえで、ハーブを使うと改善が早いですよ～。
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