こんにちは アクセサリー作家の良です。
うつ、パニック障害で低空飛行から徐々に上昇中⤴︎
現在 両肩四十肩！不自由な日々を送っています^^;
最近ちょっとだけモヤモヤすることがあって。
日常で話す人が親とリハビリの時の療法士さんくらいしかいなくて、なんだかつまらなくなってきたんだよね。
誰かと話したいなあと思っても、
何も考えずにすぐに連絡を取れるような人がいない…。
いないってゆーか、気を使いまくって人を誘いづらい性格なので
どう思われるかとか、タイミングとか、あれこれ考えすぎてなかなか行動に移せない。。
そんなときにちょうど
ぐりちゃんのインスタライブがあると知ったので、夜を楽しみに待ってました^_^
【新年に願いを叶える方法】
というテーマでお話してくれて、すごくためになる内容だった
願いを叶えるのに、
自分の欠点や弱点を克服しようとしたりダメ出しをしがちで。
そうではなくて、
欠点や弱点を受け入れて、強みに変えることが願いを叶えるコツだというお話だった。
自分のダメなところって
やめようやめようと思ってしまうけど
それは自分に厳しくしすぎているということ。
ちょっとしたことでも自分をねぎらう、肯定することが大事。
行動に移せなくても"やってみようかな"と思ったことを褒めてやるとか、
アクションを起こす前段階で自分を肯定してあげると自分責めしづらくなるというステキなお話を聞きました^_^
これならできそう！と思えたよ。
今の私の場合だと、
誰かと話したいけど気を使う自分にダメ出し
怖がりな性格を治して強くなりたい😔
堂々と声をかけたいのに😨
↓
・誰かと話したいと思えるほど元気になってきた
・人に声をかけたいと思えたのがすごい
こんなふうに思えたら、前向きな気持ちになれた。
どうしても、
精神的に強くなりたいとかもっと堂々としたいとか自分を変えたくなる。
だけど、
それをやろうとすると本当の自分じゃないから
どうしても続かないし無理だからストレスになる。
怖がりで気を使う性格の強みを考えてみたけど、今はあんまり浮かばないや(^◇^;)
でも、同じ怖がりの人や気を使いすぎる人の気持ちはすごくよくわかる
もし周りにそんな人がいたら、
ぜんぜんダメ出ししようなんて思わない。
むしろその人に、
ちょっと勇気出して私から声かけてみようかな
なんて気持ちになった^_^
おっと……そう思えた私、素晴らしい
(すきあらば肯定しようじゃないか
)
)尊敬する加藤諦三さんが言ってた言葉を思い出した！！
I love you,because you are you.
あなたがあなただから好きになれたのだ。
私が私であることを否定しちゃダメよね
繊細な私でもいいよ！って言ってやろう♡
どんな自分にもOKできたら、願いも叶いやすそうだね。
おわり
ここからお店をのぞいてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و
