こんにちは 良です^_^ 今日は立冬なんだって！
予報では月曜から気温が下がるらしく、我が家は昨日こたつ布団を洗って干しました♪
フカフカで柔軟剤のえぇニオイ♪♪こたつっていいよね♡
定期的に読みたい、とんちゃんが書いた記事がある。
登ったところが定着・習慣化されると「ゼロ扱い」にする。(労働力のゼロリセット)
そして次の過程（理想）へ…。
ゼロリセットがエンドレス。
もうマジでわかりやすいから読んでほしい
前者の私は毎回当たり前のようにリセット
とゆーか積み上げてきたって忘れがち
私が "フツーにできること" でも、そうじゃない人達もいるんだった。
前者は負荷を低く見積もる性質があって、
目標達成にかかった労働力をリセットするんだって😭
(はいわかるー！あてはまるー！)
労働力なかったことにしちゃうけど、キャパは削られてるのよね(大汗)
だからちゃんと疲れるワケ(;´д｀)
前者は、積み上げてることをもっと誇っていいし（自分を褒めてー）
偶然とか、ラッキーとか、運がいいとか、
見えないチカラもそりゃ働くのかもしれない。でも
その前にまず自分の努力があるのよね！( ；∀；)
物事がスムースに行った時こそ、まず自分を褒めちぎろうよと思うのです( ；∀；)
そんな前者のワタクシは、
９月からコツコツ二の腕筋トレを続けています。
結構キツくて疲れるのよ
そのおかげか、夏に比べて太さに変化が出てきた
気をつけした時の肉感が減ったぞ、ヤッター‼︎
継続はチカラ^o^
自分のこと、もっともっと褒めてあげようっと
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