１週間ほど前になりますが、コミカレOSAKA昼版セミナーに参加しました。
テーマは「『自分を知る』から始める利き脳整理術」でした。
わたしは、片づけがとにかく苦手です。
捨てたら新しいモノが入ってくると言いますし～、
心理学でも心のデトックスを推奨していて、
「ココロの婚活ノート 」では、過去の恋人や忘れられない人に手紙を書いて
思いを断ち切るワークもしていただいています。
だから、捨てるのは大事だって分かっているのに、
なんだかおもいきって捨てられない…。
ということで、このセミナーに参加したわけです。
片づけができるようになれば、お嫁さん力も上がりそうですよね～。
講師は、ライフオーガナイザーのkako 先生です。
雑誌「Como」９月号にも掲載されている素敵な先生。
- Como (コモ) 2013年 09月号 [雑誌]/主婦の友社
- ￥580
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まずは自分の「価値観」を知り、利き脳を知ったうえで、
自分に合った片づけの方法を教えていただきました。
「まずは自分自身を知る」というのは、
わたしが心理学講座でお伝えしていることと通じるものがあり
「あぁ、やっぱり、自分の価値観を”知る”ことが大事なんやぁ」と
あらためて確認することができ、とても勇気づけられました！
そして、わかった自分の価値観ですが、、、
どうやらわたしは、「思い出」を大切にしているようです。
これはちょっとだけ意外でした。
なぜなら、片づけをしているときにアルバムを見返してしまう…とか
思い出の品を飾っているというわけではなかったからです。
ちょっとだけ意外だったけれど、腑に落ちる感覚もありました。
（それについては、また別の機会に）
kako先生の講座で、ホッとできたのが、
「捨てる」と「捨てない」だけでなく、
「迷う」という選択肢をつくってもいいと教わったことです。
帰宅してから、わたしは服とくつを捨てました。
なんと、１時間程度で、ゴミ袋３つ分！
このセミナーの前の連休に断捨離をしたにもかかわらず。
わたしが３袋分も捨てられたのは、
それまでに十分に迷ったからだともいえます。
思い出を大切にしているという自分の価値観を知った。
そして、迷ってもいいと分かった。
ただ、それだけ。
「だから捨てなきゃ！」って無理をしていないのに、
自然と捨てられたんです。
知るだけでこんなに行動も気持ちも変わるなんて！と感激しました。
それだけ、自分を知り、認め、受け入れるって大事なことなんだな、と。
これからも、自分の心を確認しながら、シンプルな生活をしていきたいです。
kako先生、ありがとうございました★
kako先生のブログでもセミナーの模様が書かれています♬
→ 【満席御礼♪】「自分を知る」から始める利き脳整理術終了しました
→ ブログ ユルリな巣づくり
セミナーは会場であるカフェ内で販売しているパンとドリンク付きでした。
このパンがめちゃくちゃおいしかったです。
ブログ 花麦cafe
コミカレOSAKAのセミナーはこちら です。