前向きな性格の人って、すごくいいと思う。
けど、今のわたしは前向きではありません。
それでも、「叶ったらいいな」と思うことを書き出したら、１２０個もありました。
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数年前から、今年叶えたいことを１００個ノートに書いています。
ですが、だいたい年末には諦めモードになり、「うーん、叶った気がする！」とおまけしても達成率６０％くらいだったと思います。
２０２１年のわたしのテーマは、「リラックス」です。
心も体もできる限りストレスを取り除き、リラックスして過ごす。
誰になんと言われようと（誰もなにも言ってないけど）
リラックスが最優先かつ最重要項目です。
むろん、そのために犠牲にすることもあります。
「もっと金銭的な余裕がほしい！」と思っても、睡眠時間を削ったり、プレッシャーからイライラしたりするのはリラックスの妨げになるのでＮＧ。
だから、仕事の量を増やせません。
それから、前向きになろうとするのもやめました。
気持ちが向いていないときに、それほどやりたくもないことに挑戦しても、残るのはストレスだけだからです。
そんなわたしでも、今年叶えたいことを書き出したら、１２０個もありました。
びっくりです。
やりたいこと、叶えたいことを書き出すと、自分自身が見えてきます。
自分がなにを望み、どんなふうに生きたいと思っているのか、です。
婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」で、理想のダンナ様像を書くワークを行っていました。
とにかく正直に、自分が望む結婚相手について書く！
それがルールでした。
わたし自身、婚活をしながら講師をしていたので、「ほんとに出会えるのかな」という不安がありながらも、受講生のみなさんと一緒に毎回書き出していました。
出会えるか、出会えないかはともかくとして･･････
その人が大事にしている価値観が見えてきて、
しかも、それはひとりひとり、まったく違うんです。
だからこそ、自分で自分の望みを把握しておくことが大事です。
２０２１年の叶えたいことは、以下の３つのルールで書きました。
１．人に見せない（毎年１００リストを見せ合う友達以外）
２．本当に叶えたいことだけを書く
３．左ページに「こうなったらいいな」というイメージを書き、右ページに叶えたいことと、それを叶えるための具体的な方法を書く
（思い浮かぶものだけ）
人に宣言したり、内容を公開したりすることで、モチベーションが上がる人もいます。
友達や周りの人から応援してもらえたり、情報を教えてもらえたりするし、なにより楽しそうでいいなと思います。
だけど、わたしには向いていません。
広く公開しようとすると、「思ってもいないこと」を書いてしまうからです。
限られた人にしか見せないからこそ、本当にやりたいことだけを突き詰めて書けました。
そんな１００リストの、公開しても大丈夫そうなページを紹介します。
（左ページ）
テーマ
生活をミニマルに
本当に大切なものを見極めて生活に取り込む＝ミニマルライフ。
不要なものを処分して、今あるものを活用して、「１回だけ着てみたい！」とか、「あったほうが便利」というものを買わない。
スッキリと、いつも部屋が片づいていて、本当に必要なもの、好きなものや服に囲まれている状態を目指す。
インテリアのセンスも興味もないので、オシャレな家づくりはあきらめる。
とにかくものを増やさす、厳選する！
片づけ、そうじが好きになり、衛生的にも精神面でも気持ちのいい空間づくりをする。
（右ページ）
叶えたいこと
１．家にある物を使う（パック、化粧品など）
２．安くてかわいい入浴剤をあつめる
３．家にある文房具を使う（買わない）
４．冷え症の改善
５．いい花があれば買う
６．いい散歩コースを見つける
７．服部緑地公園に行く
８．そうじが好きになる
９．台所のゆかをふく
１０．台所の収納スペースを活用する
１１．インスタの懸賞が当たる！
１２．おいしいカフェインレスコーヒーを飲む
１３．午前中：集中して取り組む仕事をする
１４．午後：仕事ｏｒリラックスして過ごす
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「ＴＯ ＤＯリストとなにが違うのか？」という感じではありますが、左ページに書いたスッキリとしたミニマルな生活、空間づくりをするために必要なことを右ページに書いています。
赤字はすでに叶ったこと、取り組んでいることです。
インテリアのセンスも興味もない、っていう本音が出てきて、ひとりでふふって笑いました。
本当に求めていることはいつも心の中にあるので、その情報に出会ったときは、「向こうからやってきた！」って感じます。
たとえば、
家の前の道の交通量が多いから散歩したくてもできない
＝歩かない言い訳をしている
と考えるのではなく、
いい散歩コースがあれば、散歩したいのになー。
と思いながらいつもと違う道を通ったら、ちょうどいい散歩コースを見つけられたのです。
ほかにも、「朝食を和定食にする」と書いたら、「家事ヤロウ」で朝食レシピを２０個紹介していて、「求めていた情報がやってきた！」と感じました。
婚活をしていたときは、もちろん毎年、「彼氏ができる→結婚」という願い事を書いていました。
２０１７年 → 出会いなし
２０１８年 → 年始には想像もしていなかった結婚相談所に登録。
出会いは増えるも、成果なし。
２０１９年 → 年始にはお見合い、新たな出会いは全滅。
それでも信じた結果、２月に出会い、１２月に婚約！
「叶ったらいいけど、無理かも･･････」と思いながら、出会いの兆しもまるでなく、どん底だった時期も書き続けていました。
夫に出会ったとき、「やってきた感」がありました。
だから、婚活疲れをしていて、先が見えないと思っている人も、婚活をお休みしている人も、、、、
正直に望みを書いてみるのは、アリかもしれないですよ。
誰にも見せなくていいから。
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