明日は、和歌山での心理学講座「気持ちを伝える心理学～言いたいことを冷静に伝える方法～」の開催です。
⇒大阪は、１０月３０日（月）１９時～開催します。
言いたいことがあっても、つい我慢してしまう。
仕事では言えるけど、恋愛では思ったことが言えない。
友達には素直になれるけど、家族のまえでは強がってしまう。
など、「言いたいことが言えない」という同じ悩みを抱える人がいても、人によって相手や内容は違うものです。
自分に非がないのに謝ったり、自分が悪いのだと思ったり、言いたいことを言えずに飲み込んでしまうことを、心理学では「寛大な帰属」といいます。
言いたいことを言わない（言えない）のは、「そのほうがいい」と自分自身が思っているからです。
我慢したり、自分を責めたり、不満が膨らんでいるにもかかわらず。
では、「寛大な帰属」が繰り返されると、どんなことが起こるのでしょうか？
それは、ウラスピナビのコラムに書いているので、こちらを読んでみてください♪
⇒【恋愛】我慢しがちな人必読。非がないのに自分を責めないで！
いかがですか？
ドキッとする人も多いのではないかと思います。
かくいうわたしも、思ったことが言えなかったり、恋愛では特に、我慢をしてしまうところがあります。
恋愛が終わるたびに、「もっと言いたいことを言えばよかった」と感じてしまいます･･････。
なので、言いたいことを言うことの難しさは、よく知っているのです。
そんな自分の付き合い方に名前（寛大な帰属）がついていることにおどろきました。
そして、あらためて、「問題を先延ばしにしても、自分が苦しくなるだけだな」と感じました。
仕事に関することは早めに言ったほうがいいし、言わないとあとでトラブルになりかねないので、言いにくいことでも伝えるようにしているのですが、、、
恋愛では、まだそれができないかもしれません。
ただ、完璧を目指すのではなく、「これくらいなら言えるかも」という小さなことから伝えてみれば、「意外にちゃんときいてくれるなぁ」とわかることもあるので、チャレンジしてみる価値はあります。
気持ちを伝えずに我慢してしまうことのデメリットや自分の心と向き合い、そして、相手が自分の言葉を受け止めてくれると信じて伝える。
少しずつでも、そんな人間関係を築いていけたら、自分の心が軽くなり、相手とも付き合いやすくなっていくのではないでしょうか。
そんな気持ちの伝え方はこちらの講座でお伝えします！
心理学講座
「気持ちを伝える心理学～言いにくいことを冷静に伝える方法～」
◆和歌山 ⇒詳細
◆大阪
ご参加をお待ちしております！
婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」
◆大阪
◆和歌山
婚活心理カウンセラーとしての活動がWEBサイト「関西ウーマン」にて紹介されています。
⇒関西ウーマンインタビュー
《恋愛心理コラム》
◆カウンセリングのお申し込み
※男性の婚活相談は、カウンセリング（６０分）、マンツーマンレッスン（９０分）で受け付けています。
◆◆ １０月のスケジュール ◆◆
７（土） 大阪＠秘密の女子会③１３時３０分～
９（祝） 大阪＠恋愛心理×香りのコラボ講座
９（祝） 大阪＠においのパーティー
１１（水） 和歌山＠モテる紅茶会
１２（木） 和歌山＠秘密の女子会②
１４（土） 和歌山＠恋愛相談ティータイム
１９（木） 和歌山＠心理学講座
２０（金） 和歌山＠読書会
２１（土） 大阪＠秘密の女子会④
２６（木） 和歌山＠秘密の女子会③
３０（月） 大阪＠心理学講座
