カフェで学ぶ心理学 yucafe blog

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カフェでの心理学講座yucafe(ユカフェ)塾、婚活女子のためのワークブック「ココロの婚活ノート」を通して、自分と向き合い、コミュニケーション力を向上させる心理学をお届けしています。

【メディア掲載】


和歌山リビング新聞社発行「LIVING和歌山」


マインドフルネスの解説をしています。⇒Web版はこちら



 


LIVING和歌山コーナー「Working Life」


ストレス度チェックの監修をしています。⇒Web版はこちら



 


婚活心理カウンセラーとしてインタビューが掲載されています


関西ウーマン



 


 


◆シティリビング京都版(1/27号)

 「SNSを駆使して恋につなげる”タネマキ”女子でいこう!」



女性向けキュレーションサイト「ウラスピNavi」


  恋愛心理コラム掲載中 ⇒執筆コラム一覧


 


婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」


 


ワークブック「ココロの婚活ノート」制作/販売


 


マインドフルネス講座(昼・夜)@リビングカルチャー倶楽部


 


心理学講座


テーマ:

和歌山での心理学講座「心理カウンセラーの聴き上手になれる講座」の第1弾「『この人に聴いてほしい!』と思ってもらえる信頼関係づくり」を開催しました。

 

 

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

 

 

いい感じで話を聴くためには、3つの段階があります。

 

 

 

 

STEP1 信頼関係を築く

STEP2 共感しながら話を聴く

STEP3 問題を整理して解決に導く

 

という3つのステップです。

 

信頼関係づくりは、話を聴くだけでなく、人間関係において重要なことです。

 

 

なぜ、その人の話を聴けるようになりたいのか?

 

その人とどんな関係を築いていきたいのか?

 

 

この2つの目的を明確にしたうえで、相手の話を聴くようにすると、受動的に話を聴くのではなく、良い関係を築くことにつながります。

 

 

「聴く」というのは、受け身の行動です。

 

だからこそ、目的をハッキリさせておかないと、話す人にただ合わせてしまうということも・・・・・・。

 

 

話を聞く側の人が、

 

「今は」グチを聴いてほしそうだから、聴いてあげよう。

だけど、いつもグチを聴かされるばかりじゃなくて、わたしの話も聴いてほしいから、ひと段落したら話題をかえてみよう。

 

 

「まずは」何があったのか聴こう。

そのほうが問題を解決する方法がわかるし、この人とも信頼関係が築ける。

だけど、この人に同調して終わるのではなく、問題を解決する方法を一緒に考えていきたい。

 

 

というように、聴く目的と築いていきたい関係性をしっかりと持つことが大事です。

 

心理カウンセリングでは、最初にカウンセリングの目的を相談者に確認してから始めます。

 

 

今回は、聴く目的を中心に、「話しやすい」と思ってもらえる人づくり、空間づくりについてお伝えしました。

 

次回は、受動的な聴き方と能動的な聴き方など、具体的な聴くテクニックを解説します。

 

1回完結の講座です。

今回の内容も復習するので、1回だけの受講も大歓迎です。

 

ご参加をお待ちしております。

 

 

今回のおやつは、あまりにも暑いのでフルーツゼリーにしました。

 

甘夏のゼリーとパンナコッタ。

パンナコッタ、好きなスイーツベスト3に入るくらい好きです。

 

 

 

 

心理カウンセラーの聴き上手になれる講座

【2】話す側も聴く側もラクになる! 聴き上手の(秘)テクニック

8月16日(木)19時30分~21時30分

 

【3】聴くだけでは解決しない!? 問題を解決に導く聴き方レッスン

9月20日(木)19時30分~21時30分

 

場所:BOX*0(ボックスゼロ)

和歌山市十番丁15 市川ビル4階(1階が居酒屋「ミライザカ」のビル4階)
 地図
BOX*0フェイスブックページ

 

受講料(1ドリンク・お菓子付):4,000円

 

講師:美濃部由紀(心理カウンセラー)

 

対象:今回のテーマに興味がある方

    (性別、年齢、職業、既婚・未婚問いません)

 

お申し込み:フォームよりお申し込みください。

 

PC・スマートフォン共通

スマートフォン専用

携帯電話用

 

または、下記のアドレスにメールをお送りください。

contact★kokoronokonkatsu-note.com (★を@に変更してください)

 

 

 

婚活中の女性はこちら☆

婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」

大阪*第6講座「ずっと続く幸せのために~結婚前チェック!」

2018年7月22日(日)15時~17時※会場変更あり

 

和歌山*第5講座「実践!恋愛心理学2(お付き合い編)」

2018年7月26日(木)19時30分~21時30分

 

 

独身男女のための心理学とワインの会

日時
2018年7月28日(土) 19:00 - 21:30

詳細

 

 

 

LIVING和歌山の特集でのマインドフルネスの解説

記事はWebでも読めます

 


 

《恋愛心理コラム》

感度高め女子のライフスタイルメディア「ウラスピNavi」

美濃部由紀の執筆コラム一覧

 

シティリビング京都版(1月27日発行)の特集「SNSを駆使して恋につなげる 恋の”タネマキ”女子で行こう!」
シティリビングWeb

 

「ココロの婚活ノート」HP

 

婚活心理カウンセラーとしての活動がWEBサイト「関西ウーマン」にて紹介されています。
関西ウーマンインタビュー

 

「ココロの婚活ノート」のLINE@始めました!

 

友だち追加

 

《登録できない場合》

①スマートフォンの「LINE」を開き、友達追加画面の中のQRコードリーダーから、こちらのQRコードを読み取ってください。

 

②LINEで「@sut7228k」を検索してください。

 

 

カウンセリング

60分のカウンセリング、ココロの婚活ノートを使ったマンツーマンレッスン(60分、90分)を行っています。

※男性も受けていただけます

⇒お申し込み・お問い合わせは「ココロの婚活ノート」HP

 

 

◆◆ 7月のスケジュール ◆◆

 

 1(日) 大阪@秘密の女子会④

 8(日) 大阪@秘密の女子会⑤

11(水) 和歌山@マインドフルネス上級朝1

11(水) 和歌山@マインドフルネス上級夜1

12(木) 和歌山@秘密の女子会④

19(木) ビジネス朝飯会和歌山(世話人)

19(木) 和歌山@心理学講座

22(日) 大阪@秘密の女子会⑥

25(水) 和歌山@マインドフルネス上級朝2

25(水) 和歌山@マインドフルネス上級夜2

26(木) 和歌山@秘密の女子会⑤

28(土) 和歌山@独身男女のための心理学とワインの会

29(日) 和歌山@読書会


テーマ:

デートでワインを飲みたいけど、なにを選んだらいいのかわからない!

 

どこから勉強したらいいんだろう・・・・・・。

 

 

 

 

 

 

デートの相手に、「ワインの味もわからないなんて!」と思われないだろうか・・・・・・と心配になること、ありますよね。

 

 

「飲みやすい」ではなく、ワインの味を表現したいときや、デートでの振る舞い方などを、美人ソムリエの西美沙紀さんに教えていただいたウラスピナビ掲載のコラムです。

 

独身男女のための心理学とワインの会の前におさらいしておきましょう。

 

恋愛心理学的、デートでワインと恋を楽しむ方法

 

 

いかがでしょうか?

 

正解を求めるよりも、思ったことをそのまま伝えて、ふたりで探っていくというのがポイントです。

 

ワインに関してわからないことがあるときは、ソムリエに尋ねて、お任せしましょう。

 

このコラムでも書いていますが、男性がお店を決めたり、デートに誘ったりしたときは、女性の反応を見ています。

 

「おいしい」とか「飲みやすい」だけじゃなく、「こんな濃い色のワインは初めて」とか、「甘いワインよりも、サッパリと辛口なくらいが好きみたい!」と新たな発見を報告してみるのもいいかもしれません。

(↑この程度の感想でOK!)

 

食事に誘ったことで良い影響があったとわかると、「誘ってよかった」と感じてもらえそうです。

 

これで婚活デートは成功❤

 

初対面が街コン@居酒屋だったり、バスツアーやBBQなどのカジュアルな婚活イベントだった場合は、ギャップも演出できます。

 

なので、場所の雰囲気に合った服装で行くのがおすすめです。

 

また、お見合いのときはお茶だけだったけど、ワインと食事で緊張がほぐれて、初対面のときより良い雰囲気で話せるということも!

 

 

この夏は、ワインに苦手意識を持たず、恋愛を盛り上げてくれるパートナーとして楽しんでみてはいかがでしょう?

 

 

 

「ワインについてもっと知りたい!」という人は、こちらのワインの会でお待ちしております❤

 

独身男女のための心理学とワインの会

日時
2018年7月28日(土) 19:00 - 21:30

詳細

 

 

****

明日の開催です!

(こちらは性別、年齢、職業、既婚未婚問わずご参加いただけます)

 

心理カウンセラーの聴き上手になれる講座

【1】「この人に聴いてほしい!」と思ってもらえる信頼関係づくり
7月19日(木)19時30分~21時30分

詳細・お申し込み

 

【2】話す側も聴く側もラクになる! 聴き上手の(秘)テクニック

8月16日(木)19時30分~21時30分

 

【3】聴くだけでは解決しない!? 問題を解決に導く聴き方レッスン

9月20日(木)19時30分~21時30分

 

※3ステップですが、1回完結の内容です。1回だけの受講も大歓迎です。

 

 

婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」

大阪*第6講座「ずっと続く幸せのために~結婚前チェック!」

2018年7月22日(日)15時~17時※会場変更あり

 

和歌山*第5講座「実践!恋愛心理学2(お付き合い編)」

2018年7月26日(木)19時30分~21時30分

 


LIVING和歌山の特集でのマインドフルネスの解説

記事はWebでも読めます

 


 

《恋愛心理コラム》

感度高め女子のライフスタイルメディア「ウラスピNavi」

美濃部由紀の執筆コラム一覧

 

シティリビング京都版(1月27日発行)の特集「SNSを駆使して恋につなげる 恋の”タネマキ”女子で行こう!」
シティリビングWeb

 

「ココロの婚活ノート」HP

 

婚活心理カウンセラーとしての活動がWEBサイト「関西ウーマン」にて紹介されています。
関西ウーマンインタビュー

 

「ココロの婚活ノート」のLINE@始めました!

 

友だち追加

 

《登録できない場合》

①スマートフォンの「LINE」を開き、友達追加画面の中のQRコードリーダーから、こちらのQRコードを読み取ってください。

 

②LINEで「@sut7228k」を検索してください。

 

 

カウンセリング

60分のカウンセリング、ココロの婚活ノートを使ったマンツーマンレッスン(60分、90分)を行っています。

※男性も受けていただけます

⇒お申し込み・お問い合わせは「ココロの婚活ノート」HP

 

 

◆◆ 7月のスケジュール ◆◆

 

 1(日) 大阪@秘密の女子会④

 8(日) 大阪@秘密の女子会⑤

11(水) 和歌山@マインドフルネス上級朝1

11(水) 和歌山@マインドフルネス上級夜1

12(木) 和歌山@秘密の女子会④

19(木) ビジネス朝飯会和歌山(世話人)

19(木) 和歌山@心理学講座

22(日) 大阪@秘密の女子会⑥

25(水) 和歌山@マインドフルネス上級朝2

25(水) 和歌山@マインドフルネス上級夜2

26(木) 和歌山@秘密の女子会⑤

28(土) 和歌山@独身男女のための心理学とワインの会

29(日) 和歌山@読書会

 


テーマ:

仕事のお客様から個人的に誘われた。

 

サービス外の時間に質問を受けた。

 

こんなとき、どうすればいい?

 

 

 

 

より良い人間関係を築くために、聴き上手になるのはいいことですが・・・・・・

 

聴き上手であるがために、相手との距離感に悩む人もいます。

 

 

サービス業、個人事業主、フリーランスなど、人と関わる仕事をしている人は、話を聴くこと自体が仕事(の一部)だといえます。

 

「個人的に会いたい」というお客様や、ほかのお客様よりも距離が近い人とどう接したらいいのかわからない、という悩みを抱える人もいます。

 

また、専門的な知識を使って仕事をしている人は、「こんなときは、どうしたらいいでしょうか?」と質問を受けることもあると思います。

 

 

 

そんなときに大事なのは、「ルール作り」です。

 

お客様は、「タダでサービスを受けよう」と思っているのではなく(そういう人もいるかもしれませんが)、線引きが人によって違うだけなんです。

 

ですから、その線引きをサービスを提供する側がハッキリさせておくことが大切です。

 

 

ただ、ガッツリお客様と関わってから距離を置くのは難しいというか、トラブルになる恐れがあります。

 

だからこそ、最初からルールを作っておくことが肝心です。

 

 

ルールを作るコツは、「場所を決めること」です。

 

提供しているサービスは、この場所でしか行わない。

 

というように、ルールを決めるんです。

 

 

わたしの場合は、カウンセリングや講座は時間と場所を決めて行っています。

 

良いサービスを提供するために、安心して話してもらえる空間づくりをする必要があるからです。

 

 

これは場所だけでなく、営業時間も同じです。

 

ただし、人によってルールが違うので、LINEでいつでも質問OKという人もいれば、営業時間外は一切受け付けないという人もいます。

 

どのようなルールであれ、サービスを提供する側が提示する必要があるといえます。

 

 

ちなみに、わたしはプライベートで友達から相談を受けるときも、自分ルールを作っています。

 

カウンセリングではないので、自分の意見をハッキリ伝えたり、忙しければLINEは未読のままにしたりすることもあります。

 

 

仕事でもプライベートでも、会話は「話す側」がきっかけで始まります。

 

ですが、だからといって「聴く側」は必ずそれに付き合わなければならない、というわけではないのです。

 

話を聴く場所、時間、頻度、手段(会うor電話orLINE)などは、聴く側が選んでもいいんです。

 

仕事の場合はルールをホームページなどに明示するのもいいですし、誘われたときに伝えるのもいいでしょう。

 

 

プライベートの場合は、ルールというより自分の価値観や状況を伝えれば、相手も納得してくれるんじゃないでしょうか。

 

話を聴くのが上手になると、「これって本当は有料のサービスなのに」とモヤッとすることや、「相談にのっているうちに休日がなくなった・・・・・・」と疲れてしまうこともあります。

 

「せっかく聴き上手になったのに悩みが増えた」ということがないようにルールを決めましょう。

 

 

 

聴き上手になりたい人はこちらの講座にご参加ください☆

心理カウンセラーの聴き上手になれる講座

【1】「この人に聴いてほしい!」と思ってもらえる信頼関係づくり
7月19日(木)19時30分~21時30分

詳細・お申し込み

 

【2】話す側も聴く側もラクになる! 聴き上手の(秘)テクニック

8月16日(木)19時30分~21時30分

 

【3】聴くだけでは解決しない!? 問題を解決に導く聴き方レッスン

9月20日(木)19時30分~21時30分

 

※3ステップですが、1回完結の内容です。1回だけの受講も大歓迎です。

 

 

婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」

大阪*第6講座「ずっと続く幸せのために~結婚前チェック!」

2018年7月22日(日)15時~17時※会場変更あり

 

和歌山*第5講座「実践!恋愛心理学2(お付き合い編)」

2018年7月26日(木)19時30分~21時30分

 


LIVING和歌山の特集でのマインドフルネスの解説

記事はWebでも読めます

 


 

《恋愛心理コラム》

感度高め女子のライフスタイルメディア「ウラスピNavi」

美濃部由紀の執筆コラム一覧

 

シティリビング京都版(1月27日発行)の特集「SNSを駆使して恋につなげる 恋の”タネマキ”女子で行こう!」
シティリビングWeb

 

「ココロの婚活ノート」HP

 

婚活心理カウンセラーとしての活動がWEBサイト「関西ウーマン」にて紹介されています。
関西ウーマンインタビュー

 

「ココロの婚活ノート」のLINE@始めました!

 

友だち追加

 

《登録できない場合》

①スマートフォンの「LINE」を開き、友達追加画面の中のQRコードリーダーから、こちらのQRコードを読み取ってください。

 

②LINEで「@sut7228k」を検索してください。

 

 

カウンセリング

60分のカウンセリング、ココロの婚活ノートを使ったマンツーマンレッスン(60分、90分)を行っています。

※男性も受けていただけます

⇒お申し込み・お問い合わせは「ココロの婚活ノート」HP

 

 

◆◆ 7月のスケジュール ◆◆

 

 1(日) 大阪@秘密の女子会④

 8(日) 大阪@秘密の女子会⑤

11(水) 和歌山@マインドフルネス上級朝1

11(水) 和歌山@マインドフルネス上級夜1

12(木) 和歌山@秘密の女子会④

19(木) ビジネス朝飯会和歌山(世話人)

19(木) 和歌山@心理学講座

22(日) 大阪@秘密の女子会⑥

25(水) 和歌山@マインドフルネス上級朝2

25(水) 和歌山@マインドフルネス上級夜2

26(木) 和歌山@秘密の女子会⑤

28(土) 和歌山@独身男女のための心理学とワインの会

29(日) 和歌山@読書会

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