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【内観✖️起業の専門家】
内観ビジネスコンサルタント・三浦あずさ
妊娠を期に脱サラして起業！
１児の母でもあるママ起業家です！
このブログでは
自分の心の声と向き合う【内観】を通して
望むライフスタイルを叶える方法を
浴びるほどシェアしていきます！！！❤️🔥❤️🔥
私は自分責めのプロなんだけど
最近ようやく責めが激減してきたので
その方法をシェアするよ！
激減？ゼロじゃないの？
って思うかもしれないけど
これだけで心と体が
過去一軽いんだよね♡
自分責めを激減させる
最短ルートは
過去を愛すること
これがポイントなの。
自分責めが強い人って
今の自分のことも
過去の自分のことも
ずっと責めてるよのよ。
私はずっとこれだったの。
そして
その過去を愛するなんて
超難易度高すぎたの。
人に合わせてる自分
無理に優しくしてた自分
「あずちゃんて事なかれ主義だよね」
って言われてた自分。
たくさん傷ついてきた自分も
たくさん人を傷つけてきた
自分のこともね。
ぜーーんぶ責めてたんだよね。
でね、７年前からようやく
マインドを学び始めたのだけど
大人になって学んでみるとね
「その考え方がダメなんだよ」
「その思考グセがダメなんだよ」
「毎回それやってない！？」
って言われることが
もうーーーたくさんあるの！
未だにある！！！
その度に私は
私がこんなだから
幸せになれないんだ
成功できないんだ
と思ってたの。
で、責めて、落ちてた。
先日、ある方から
「ほらそれ！
またやってる！！」
って言われた時に
また自分責めスイッチが入ったのね。
そこでは私は初めて
これ以上責めたくない
って湧いてきたの。
その方に責められてるわけでもなく
事実はそれを伝えてくれているだけ。
なのに私が瞬間的に
責めてるんだよね。
もう責めたくない！
って私の中の私が叫んだ時
指摘してもらったような
思考のパターンになっちゃった自分を
心の底から愛せたんだよね♡
私の人生のあのシーンで
そうするしか自分を守る方法が
他になかったんだよね
今までありがとう
って自分の過去を
愛せるようになったの。
自分責めさんが
今責めてる自分も
過去を遡ってまで責めてることも
全部、あの段階で、あの状況で
そうするしかなかったこと。
その判断が今を作って
今も自分を責めてるの。
でもね、
全てが仕方がなかったこと。
仕方がなかったことを
それでも逃げずに対処して
自分なりに解決するパターンを
見つけたのが
今の自分の思考なんだよね。
逃げなかった自分
逃げるしかなかった自分
対処してきた自分。
どんなシーンでも
頑張ってたじゃん。
もう自分を愛せるはずなんだよね。
もっと軽くなっていいんだよ♡
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