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【内観✖️起業の専門家】
内観ビジネスコンサルタント・三浦あずさ
妊娠を期に脱サラして起業！
１児の母でもあるママ起業家です！
このブログでは
自分の心の声と向き合う【内観】を通して
望むライフスタイルを叶える方法を
浴びるほどシェアしていきます！！！❤️🔥❤️🔥
私ね、ずっと「イマココ」が
わからなかったの。
"今、この瞬間に居る"
ってやつです。
これができると
集中力が増したり
いろんな景色や美味しいものも
心から楽しめるんだよね。
逆に、イマココにいな人は
いつも今ここに自分はいなくて
常に過去か未来にいる人。
そりゃあ、頭が忙しいのは
当然なわけなんだよね。
私は「イマココ」が本当に苦手で。
仕事してても
他のタスクのこと考えて
旅行に行っても
仕事のこと考えてた。
つまりずっと
今には居ない。
私、ご不在。
今日はそんな私でも
「イマココ」に
居られるようになった方法
をシェアしようと思うよ。
まず私が「イマココ」を
理解できてなかった原因て
イマココってスピリチュアルかと思ってて
感覚がよくわからなかったの。笑
論理的に説明してもらったら
すごく腹落ちしたのね。
今、この瞬間に居る
っていうシンプルなことなの。
常に頭が忙しい人や
タスクが終わらないとか
何かに追われてる人って
今ここに居ないのよ。
今この瞬間じゃないところで
生きてるの。
だから頭の中が
思考でまみれてて
いつも頭が忙しい。
わちゃわちゃしてるんだよね。
イマココに居れる人って
頭の中がとてもシンプル。
カフェに行けば、まずは
コーヒーの香りを味わって
お仕事する時はそのタスクだけ。
旅行の時は当然
目の前に景色を楽しんでるの。
逆に・・・・
Aのタスクをこなしてる時に
Bの進捗とか考えたりしないの！
お昼ご飯食べてる時に
晩ご飯の心配したりしないの！
そゆこと！！！！
心当たりあるでしょう？
それ、私だし！！！！！笑
だからずっと私は
頭が騒がしかった。
一つのタスクをこなしながら
他のお仕事の進捗を確認して
お昼ご飯でお腹いっぱいの夫に
「晩ご飯何食べたい？」
って聞いてたよ。笑
さすがの夫も
「いや・・食べたばっかりで
考えられないよ」
って言ってるのに
「いいよね！気楽で！
主婦は今日１日の全体を
考えなきゃいけないんだよ！」
って言ってたわ。笑
夫のほうが「イマココ」が上手で
私はいつも下手で
夫を見ながら学んでるんだ。笑
今ならわかるんだよね。
１ヶ月休業した時も
全然心が休まらなかった。
温泉に行っても
全然効果なかったよ。
それは
今ここに居なかったのね。
常に先の心配ばかりして
今この温泉の中に
私は居なかったんだ。
今、イマココに
居られるようになった私は
不思議と焦りがないし
穏やかなんだよね。
娘の春休みで
物理的に仕事時間が削られる中
短い時間の中でタスクをこなして
娘ともみっちり遊んで
一緒におやつを食べて
「美味しいね」ってリラックスしてる。
これが私が
一番欲しかった
スタイルだな、と。
娘とお茶する時間
本当に好き♡
イマココにいられるようになった恩恵は
なんだかジワッと力が湧いてきて
過去にも未来にも行ってない
今この瞬間を楽しめる私だったんだよね。
過去のことを悔やんだり
未来のことで不安になったり
今夜のことや、明日のことで
頭が忙しかったら
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