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【内観✖️起業の専門家】
内観ビジネスコンサルタント・三浦あずさ
妊娠を期に脱サラして起業！
１児の母でもあるママ起業家です！
このブログでは
自分の心の声と向き合う【内観】を通して
望むライフスタイルを叶える方法を
浴びるほどシェアしていきます！！！❤️🔥❤️🔥
今日はお久しぶりの
コラム配信です✨
タスクよりも
休息を優先するのって
怖く感じる？
私はずっと怖かった。
起業してからずっと
休むことも立ち止まることも
怖すぎたんだよね。
私が休むときって
✔️家族の休みで仕方なく
✔️強制終了
この二つしか
選択肢になかったの。
ちなみに言うと、
「家族が休みだから仕方なく」は
家族がいると仕事にならないから
思い切って休む、
つまり、
他のものに振り回されてるので
休息というよりは
業務にあたるくらいの体感で・・・・
リラックスとは程遠かったんだよね。
二つ目の強制終了は
その名の通り・・・
がんばりすぎによる副作用で
「もうできない・・」
っていうタイミングが
年イチくらいは必ずきてたの。
これが来ちゃうと
もう何しても無理。
発信したいことは何も浮かばないし、
とにかくイライラしてるし
もちろんやる気も壊滅的にないの。
そして、休業。
の、パターンだった。
去年の１０月、
これが過去最大の波で
襲ってきた時があって
もう本当に辛かったし
なんならハゲた。笑
強制終了の特徴は、
強制終了が来てから休むんじゃ
全然効力がないことにあって、
応急処置的に休んでも
全く効果が出ないの。
これにものすごく苦しんだなぁ・・・。
強制終了
↓
休む
↓
回復するはず・・が、
全然しない！
やる気も全く出ない
↓
焦るけど何もできない
↓
そこからさらに
そんな自分を認めて休む
↓
ようやくフラットに戻る。
つまり、戻れるまでに
ものすごい時間と
精神的負荷がかかったの。
後から温泉行ったって
全然リフレッシュ効果なかった。
そしてようやく気づいたんだよね。
こんな私でもようやく。
成功してる方たちを見ていて
気づいてた私との違いに・・。
成功者って必ず余暇を
楽しんでるってこと。
成功者ってすごくバランスがいい。
切り替えが早い。
しっかりとメンテナンスをしてる。
本当にシンプル✨
でも、こんなシンプルなことを
私が取り入れてない理由は
成功してないんだから
休まずがむしゃらにやれ！
っていう自分への責めだったの。
１０月の強制終了のダメージが
あまりにもすごくて
ようやく私も自分に
許可が降りたんだよね。
自分の気持ちに従うことを
許すんだって。
昨日はカフェで作業してたら
お風呂でリラックスしたくなって
急遽帰宅！
ゆっくりお風呂に浸かったの。
今朝は、行きたかったカフェへ。
ノートだけ持って
最高の気分に浸ってた。
本当に大事だったのは
こんな小さな休息を
やりたいと思ったときに今
日常に入れてあげること。
私はずっと
私の声を無視してた。
それに気づく方法が
強制終了っていう
強いやり方をしないと
私には効かないから
毎回終了が起きてたんだよね。
2024年の私は
確実に変わったの。
"ゆるさ"も許可していける
強い私へ。
責めてるのは
他人の目を反映させた
自分だけだから。
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