こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
足育アドバイザー®︎「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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今日は大人の足育・足トレ講座
お盆だし、危険な暑さなのに
なんと！お休みの方は1人だけ
とっても熱心なクラス
このクラスに
参加されている生徒さんについて
足の指のストレッチやほぐしの時
わかりづらい動きは
お一人お一人のところに見に行くのですが
そんな時に呼び止められて
おっしゃったのが
「わたしの足の指が
伸びて開くようになりました❗️」
「指がくっついてるのも
曲がっているのも
ここに来るまで
全く気がついてなかったのです」
「それがここに来て
足指をまわしたり
足と手で握手したり
足の指を使ってタオルの↑人乗ったり
そんなことをしているうちに
足の指が動くようになって
指が開くようなりました」
指が曲がっている
ハンマートゥと言う現象は
女性の多くがなっているので
自分の足の指が曲がっていても
そんなものかと気がつかない方もいっぱい
彼女もそんな1人だったのでしょうね
でも、足トレがきっかけて
本当の足がどんな形なのかに気づいて
足を触るようになって
指は変化してきました
今までは気が付かなかったもの
見ていなかったものに気がつくと
人ってその先を見るもの
今、彼女は自分の手を使って
自分なりに
足の指の筋肉を一つづつ伸ばしています
これは、こちらから
やり方を教えた訳でも
やったほうが良いとか
何か言った訳でもないので
自分で足の指が伸びるのは
嬉しくて
自分なりに伸ばしている
彼女のように
しらなかった
気がつかなかった
足のこと
大人の足育で
お伝えしていくのって楽しくて
嬉しい
あなたも自分の足
見直してみませんか？
「大人の足育・足トレ」
講座を受けた方からのお声は
「足が軽くなった」
「足が浮腫まなくなった」
「指が開いた」
「疲れにくくなった」など
嬉しい変化が起きています
10月9日から
神戸市東灘区文化センターにて
そして
足も靴も大事
足に合った靴を選ぶための足の計測会
ぜひ、お越しくださいね！！
千里山NIZIBASEでの
足の計測会の
お申し込みはこちら
皆さんのお越しをお待ちしています
歩き方が変わる・姿勢が変わる
見た目が変わる
ウォーキングレッスン・足トレのレッスン
神戸・大阪・奈良で行ってます
８月のグループレッスンは
８月９日 (金) 14時15分〜
８月23日 (金) 14時15分〜
千里山では
「脚が真っ直ぐになった」
「足の腫れがひいた」
「歩くと辛い足の痛みがなくなった」
と喜ばれる
足が変わる
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足トレ＆歩き方
パーソナルレッスン
も行っています
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