いつもお読みいただきありがとうございます
こんにちは！
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナー朝比奈優です
今回は私のレッスンの中でお問い合わせの多い
「ウォーキング・パーソナルレッスン」についての紹介です
このパーソナルレッスンは
姿勢や歩き方について
人それぞれ、身体の状態も千差万別
そして、目標やお悩みもそれぞれ違います
そこで、こちらのレッスンでは
大人数のグループレッスンでは寄り添えきれない部分まで
ゆったりとレッスンをすることで確実な変化を感じてもらいます
パーソナルレッスンでは
カウンセリングを行い
あなたに必要なストレッチや足のトレーニング
を行い
体の使い方をレクチャーした後に
今までとは違う
楽で綺麗になる歩き方を身につけて頂きます
また、3回コースでは足を知る足の計測に座学(足育講座と靴の講座)で足と靴についての知識を身につけて頂くことで、歩き方を変化させて頂きます
こんな方に特におすすめ
・猫背を解消したい方
・歩くとすぐに疲れる方
・運動が苦手な方
・長時間、歩くと疲れる方
・姿勢や歩き方が悪いと感じる方
・むくみが気なる方 身体の使い方を見直したい方
・身体の仕組みを活かした歩き方を知りたい方
・スニーカーの履き方・選び方を知りたい方
・何を履いても足が痛い
・足に合う靴がない
・やっぱりいくつになってもパンプスが履きたい
このレッスンで期待できる効果は・・・
・自然で楽で綺麗な姿勢と歩き方を手に入れる
・骨盤・股関節を使い、足首を使った歩き方で
下半身のむくみ、顔のむくみの解消
・この歩き方を手に入れることで美尻・美脚効果が期待できます
・足についてケアの方法がわかる
・足の改善・強化
・足に合う靴の感覚を手にれる
・足に合う靴の見つけ方がわかる
受講された方の声
・カルチャーでのレッスンより自分に集中できて、身体の変化を感じます
・たった15分ほどで身体が大きく変化したのにはビックリしました
・歩き方の迷子になっていた私が救われました
・あれほど痛かった腰の痛みが楽になりました
・歩くだけで体の緊張が取れたのには驚きました
・歩くことが楽になって歩くことが楽しくなりました
・冷えていた足が温かくなりました
before
貴女も一緒に変化してみませんか？
千里山NIZIBASE対面、または出張レッスン