こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
足育アドバイザー®︎「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
朝比奈優のエイジレスで 人生を１ランクUpの購読申し込みはこちら
８月２９日（木）14時〜16時
高槻市男女共同参画センターさんのご依頼で
「美姿勢でカラダを整える」をテーマに
一日講座をさせて頂きます！
以前から高槻の方や京都方面では講座はないのですか？
と、問い合わせをいただくことも多かったのですが
遂に高槻で講座をさせて頂きます
今回のテーマは美姿勢
ではありますが
私の講座ですので
もちろん、ただ立ったままではなく
歩いて頂きますし
靴の履き方もいたします
美姿勢なのに
なぜ？靴の履き方？
歩くの？
と思われる方もいらっしゃるかも知れませんね
でも、立ち姿が綺麗でも
歩くと姿勢が崩れる方って意外と多いのです
そして
その原因が靴にあったりします
だから
今回の美姿勢の講座でも
・姿勢の作り方
・靴の履き方
・足の使い方
・歩き方
と、全ての項目をレッスンしていきます
その理由は・・・
みなさん立ったままで
じっとして過ごしませんよね
歩いて移動しますね
この時に靴があっていない
脱げそうに感じると
それを体がカバーして
歪みが生じます
また、合わない靴で
足を痛めると
歩くたびに痛くて
姿勢が崩れます
だから
靴を正しく履くというのが
とても大事になります
その上で
歩く時に姿勢が崩れないように
足を正しく使う
これが出来れば
体は歪みを起こさずに
美しい姿勢を保てます
そのために
今回もそしてどの講座でも
靴と姿勢と歩き方はセットでお伝えています
今まで講座を受けたことのない方も
以前い受けたけれど忘れてしまった方も
ぜひ！参加してしてくださいね
申し込みは８月３日（土）からです
靴を正しく履くために大事なことは
自分の足のサイズを知ること
みなさん、自分の足を測ったことはありますか？
今年の夏もやります！
千里山NIZIBASEでの
足の計測会
お申し込みはこちら
皆さんのお越しをお待ちしています
大人の足育はこちら
大人の足育でも足のこと
靴のこと、そして運動していきます
「大人の足育体操」
講座を受けた方からのお声は
「足が軽くなった」
「足が浮腫まなくなった」
「指が開いた」
「疲れにくくなった」など
嬉しい変化が起きています
10月9日から
神戸市東灘区文化センターにて
歩き方が変わる・姿勢が変わる
見た目が変わる
ウォーキングレッスン・足トレのレッスン
神戸・大阪・奈良で行ってます
８月のグループレッスンは
８月９日 (金) 14時15分〜
８月23日 (金) 14時15分〜
千里山では
「脚が真っ直ぐになった」
「足の腫れがひいた」
「歩くと辛い足の痛みがなくなった」
と喜ばれる
足が変わる
歩き方が変わる
足トレ＆歩き方
パーソナルレッスン
も行っています
お問い合わせは公式LINE からお気軽にどうそ
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