こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
歩き方から人生を変える
ウォーキングトレーナー
足育アドバイザー®︎
朝比奈 優です
30代の時に
見た目を変えと思考を変えて
ポンコツ社員から
役員秘書に転身した
私がお伝するのは
歩き方とマインドで
「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」
「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン
指導歴は15年で１万人以上
企業等での講演・講座は200回以上
好印象を得る人になる姿勢と思考
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「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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子どもの足育って必要なの？
明日は中央区子ども・子育てプラザさんで
「子どもの足育」講座を行います
こちらはいつも募集するとすぐに満席になります
こちらの施設を利用するママさんパパさんは
子どもの足にとても関心のある方が多いようです
前回の講座の様子
でも、歩き方のレッスンに参加されたいる
おばあちゃん、おじいちゃん世代
ひいおばあちゃん、ひいおじいちゃん世代の中には
「子ども達が小さい頃
そんな足育なんてないし
普通にしていても足に問題なかったわよ」
と、おっしゃる方も
そんな話を聞くと
足育を知らなくても大丈夫かも？
と、思ってしまいますよね
おばあちゃん、ひいおばあちゃんの
子育て時代と
今は時代が変わったから
パパ、ママ達に足育を知ってもらいたいのが足育
それは足育講座でお話しする
こんなデータからも見えてきます
20年で大きな変化
ちょっと古いお話しですが
兵庫教育大学の教授が20年間
こともの足を見ていった結果があります
それは
1980年には
足の指が1本でも浮いている子は
全体の約10%
これが2000年には
1本も浮いてない、指が全部、地面についている子が
10%と、逆転
土踏まずのある子は
1980年には70%いたのに
2000年には50%に
こんな風に20年で変化した子どもの足は
実はその後も
弱くなっていて
2016年には
おじいちゃん、おばあちゃんが対象だった
ロコモティブシンドロームの検査を
小学生がする検査の中に入ってきました
20年ごとに見比べると
どんどん子ども達の身体は変化しているのがわかります
それも、良い意味ではなく
だから
今は、昔のように
足について知らなくても
普通に育てていて
健康な足が育つ時ではないから
知識が必要になってきます
昔は、いらなかった足育ですが
今は、お伝えしていかなくては
子どもの足が危ない状況に
と、言うことで
明日も足育講座をさせて頂きます
パパやママだけでなく
小さなお子様が周りにいる方には
知って欲しいのが
子どもの足育
あ！そうだ
オンラインでの開催も検討します
大人の足育はこちらを
「大人の足育体操」
講座を受けた方からのお声は
「足が軽くなった」
「足が浮腫まなくなった」
「指が開いた」
「疲れにくくなった」など
嬉しい変化が起きています
９月6日(金)から
大阪市クレオ大阪子育て館にて
10月9日から
神戸市東灘区文化センターにて
歩き方が変わる・姿勢が変わる
見た目が変わる
ウォーキングレッスン・足トレのレッスン
神戸・大阪・奈良で行ってます
〜千里山グループレッスン〜
7月のグループレッスンは
7月12日 (金) 14時15分〜
7月26日 (金) 14時15分〜
千里山では
「脚が真っ直ぐになった」
「足の腫れがひいた」
「歩くと辛い足の痛みがなくなった」
と喜ばれる
足が変わる
歩き方が変わる
足トレ＆歩き方
パーソナルレッスン
も行っています
お問い合わせは公式LINE からお気軽にどうそ
大阪市扇町プール・スタジオのレッスン再開しました
半年お休みしていた施設が5月から再開しました！
私の担当は火曜日11時からの「正しい姿勢と歩き方」です
神戸市文化センターではレッスンを受けられて皆さん姿勢が変化しました
足から改善する大人の足育体操は東灘区文化センターへ
