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足育アドバイザー®︎「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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骨を隠すトレーニング
前回、お話しした外反母趾の飛び出た骨
この骨が小さくなった
(骨は実際は小さくなってませんが)
出ていたところがなくなった
と、生徒さんから言われましたが
この時にパーソナルレッスンで
行ってもらっていたのが
このトレーニング
踵をジェミニ(ログビート)の天辺に置いて
つま先は床に
「踵を押しつつ、指から上がる
踵を押しつつ、指を地面につけていく」
これを繰返すことで
足首から足裏まで整って
足のアーチ(丸味)復活
そのおかげで
骨の出っ張りが少なくなりました
でも、これ
本来のジェミニ(ログビート)の使い方では
ないのです
ジェミニの考案者である
佐田師匠、こんな使い方しても
怒らないかな？
優しいので
怒らないはず
そんな、佐田師匠の工房がこちら
こちらでは、ジェミニだけでなく
木枕(首の枕)
腰枕(腰に置いて、木枕とペアで使います)
など木で作られた色々なものが
体験出来ます
奈良に行かれる時には是非お立ち寄りくださいね
９月6日(金)から
大阪市クレオ大阪子育て館にて
歩き方が変わる・姿勢が変わる
見た目が変わる
ウォーキングレッスン・足トレのレッスン
神戸・大阪・奈良で行ってます
〜千里山グループレッスン〜
7月のグループレッスンは
7月12日 (金) 14時15分〜
7月26日 (金) 14時15分〜
千里山では
「脚が真っ直ぐになった」
「足の腫れがひいた」
「歩くと辛い足の痛みがなくなった」
と喜ばれる
足が変わる
歩き方が変わる
足トレ＆歩き方
パーソナルレッスン
お問い合わせは公式LINE からお気軽にどうそ
大阪市扇町プール・スタジオのレッスン再開しました
半年お休みしていた施設が5月から再開しました！
私の担当は火曜日11時からの「正しい姿勢と歩き方」です
神戸市文化センターではレッスンを受けられて皆さん姿勢が変化しました
足から改善する大人の足育体操は東灘区文化センターへ
各講座に都合が合わない方は
千里山でのグループORパーソナルへ
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