こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
足育アドバイザー®︎「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
朝比奈優のエイジレスで 人生を１ランクUpの購読申し込みはこちら
足のニオイ、気になる季節に
沖縄では梅雨が明けたそうですが
私の住む関西では
連日、雨模様です
こんな季節には気になるのが
足のニオイ
雨に濡れて
湿ってしまった時のニオイには
靴下の替えを持っておくなど
対策が必要ですが
その前に
実は靴の履き方で
ニオイをさせているかもしれません
足のニオイがしてしまうのは
靴の中でこもった空気が逃げないから
空気が停滞して
こもることで
雑菌が繁殖して
ニオイを起こすことになります
さて、ここでひとつ質問です
ニオイの元となる
こもった空気を溜め込まない
靴の履き方はどたらでしょうか？
！）足に負担がかからないようにして
出来るだけ緩い靴で
足と靴の間に隙間を作る
２）足にピッタリの靴で
靴紐をしっかり結んで足と靴を
ピタッとさせてる
さて、どちらだと思いますか？
答えは。。。
答えは
２）です
足と靴がピッタリ合うと
隙間がなくて
空気が循環しない
と、思われがちですが
実は、人間の足にはアーチがあって
そのアーチによって
足の裏では靴との隙間が出来ています
これに歩く時
体重がかかって押されて
隙間がなくなる
この時、ここにあった空気が
ポン❗️と追い出されて
空気が循環します
このポン❗️と押し出される
は、靴と足が一体化さていないと
出来ない
押し出しがないから
空気が一定のところで
滞ります
あなたの足と靴
隙間なくピッタリですか？
ひも靴の方は
紐をしっかり結び直すだけでも
足に密着してくれますよ
足と靴をピタッとさせる
靴の履き方については子どもの頃から
絶対に身につけて欲しいこと
なので
夏もこちらで子どもの足育講座させて頂きます
7月18日(木)
中央区子ども・子育てプラザさんで行います
ご参加くださいね
歩き方が変わる・姿勢が変わる
見た目が変わる
ウォーキングレッスン・足トレのレッスン
神戸・大阪・奈良で行ってます
〜千里山グループレッスン〜
7月のグループレッスンは
7月12日 (金) 14時15分〜
7月26日 (金) 14時15分〜
千里山では
「脚が真っ直ぐになった」
「足の腫れがひいた」
「歩くと辛い足の痛みがなくなった」
と喜ばれる
足が変わる
歩き方が変わる
足トレ＆歩き方
パーソナルレッスン
お問い合わせは公式LINE からお気軽にどうそ
大阪市扇町プール・スタジオのレッスン再開しました
半年お休みしていた施設が5月から再開しました！
私の担当は火曜日11時からの「正しい姿勢と歩き方」です
神戸市文化センターではレッスンを受けられて皆さん姿勢が変化しました
足から改善する大人の足育体操は東灘区文化センターへ
各講座に都合が合わない方は
千里山でのグループORパーソナルへ
千里山&zoomレッスンや講演のお問い合わせは公式LINEまたはコチラから
