こんにちは！
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足育アドバイザー®︎「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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春の健康診断の時期ですね
この時期になると、生徒さんからの報告は
身長に関することが多いのですが
今回もレッスンを始めて半年の方から
こんな報告が来ました
生徒さん「先生❗️身長が止まりました💕」
私「止まったって、伸びたのじゃなくて？」
生徒さん「いえいえ、ここ数年私の身長は減りっぱなしで、
162cmあったのが。もうすぐ１６０cmを切りそうになって💦
それが、レッスンに来て
縮むのが止まって前回より伸びたんです💕
絶対、最後まで１６０cmのラインはまもりたいので
これからもレッスン頑張ります」
歩き方のレッスンに来て
身長が伸びた！とか戻った方は何人もいらっしゃいます
そんな、皆さんがしていたことは・・・
レッスンの中で行う
腹筋を使う体操
お腹を縦に伸ばした状態で
息を吐いてお腹を使って鍛える
こんな感じで
あとはその姿勢を身につけて歩いてもらう
たった
これだけのことですが
これで、姿勢が本来の形に戻ることで
みなさんの言う
「身長が戻った！」
「身長が伸びた！」
が起こります
あなたも身長を縮めないために
腹筋を使ってくださいね
身長が伸びる？笑
ウォーキングレッスン
神戸・大阪・奈良で行ってます
6月のグループレッスンは
6月14日 (金) 14時15分〜
6月28日 (金) 14時15分〜
千里山では
「脚が真っ直ぐになった」
「足の腫れがひいた」
「歩くと辛い足の痛みがなくなった」
と喜ばれる
足が変わる
歩き方が変わる
足トレ＆歩き方
パーソナルレッスンも行なっています
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