こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
足育アドバイザー®︎「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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前回に引き続き
体力測定にあった項目について
手の握力測定
握力測定
何kgでした？
私は20kgに満たなかったです
手の握力は皆さん
大体の数値を知ってますよね
では
足の握力は知ってますか？
足の握力が弱いと
片足立ちが出来ない
そして
足の握力が弱ると
床を上手く蹴れないから
歩き方にも変な癖が出ます
大事な足の握力
弱ってませんか？足の握力鍛えましょう！
誰でも出来る
お家で出来る
足指のトレーニング
神戸の東灘区民センターで
４月から始まります
一生綺麗に歩ける足を
一緒に作りませんか？
「人生が変わった！」と言われた歩き方講座
クレオ大阪子育て館で
3月からも始まります
満席🈵、ありがとあございます
クレオ大阪子育て館
http://www.creo-osaka.or.jp/north/index.html
こちらのNOTE記事の中で
自分の
足を知る方法を書いてます！
こちらは冬のブーツのお悩みを一気に解決する記事です
買ってしまった靴の調整、これから購入するためのポイントも
これ１つでわかります！
下の写真をクリックするとnoteの記事が見れます
〜グループレッスンについて〜
3月の千里山グループレッスンは
3月8日（金） 14時15分〜
3月22日(金) 14時15分〜
千里山では
「脚が真っ直ぐになった」
「歩くと辛い足の痛みがなくなった」
と喜ばれる
パーソナルレッスンも行なっています
お問い合わせは公式LINE からお気軽にどうそ
春の講座の募集が16日から始まります。
レッスンを受けられて皆さん姿勢が変化しました
各講座に都合が合わない方は
千里山でのグループORパーソナルへ
千里山&zoomレッスンや講演のお問い合わせは公式LINEまたはコチラから
