こんにちは！
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ありがとうございます
足育アドバイザー®︎「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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突然ですが
反復横跳びご存知？
スポーツテストでしていた
3本の線をば行ったり来たり
今、出来ますか？
スポーツテストの時
これって必要なの？
バスケ部だけでいいんじゃない？
なんて思っていた
あの反復横跳び
でも、
これが早く
こけずに出来るには
この３つが出来てこそなんです
そして、この3つは
正しく、美しく
歩くためにも必要なこと
だから
反復横跳びが早く確実にも出来ると
美しく歩けるように
久しぶりに
反復横跳びやってみて
反復横跳びにも
美しく歩くためにも
必要な足の力
それを鍛えるトレーニング
大人の足のトラブル改善にもなる
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こちらのNOTE記事の中で
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足を知る方法を書いてます！
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買ってしまった靴の調整、これから購入するためのポイントも
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