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ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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レッスンの初回には
スニーカーの履き方を皆さんにお伝えしています
その時、多いのが
大きな靴、幅の広い靴を履いている方
この幅広靴
これがあなたの足を崩してしまうこと
気がついてますか？
自分の足より
幅の広い靴を履いていると
足のいろいろなトラブルの
原因になる開張足を引き起こすことに
足よりも幅の広い靴、緩い靴では
歩く時に蹴り出そうとすると
靴が脱げそうになって
上手く蹴り出せすに
この行動ができないことで
足の横アーチを崩してしまって
開張足を引き起こします
そして
開張足になると
歩くと痛い足の裏の豆やウオノメだけでなく
外反母趾や内反小指と言う
足の指のトラブルも引き起こす原因になります
だから、足にあった靴を履くことが大事になります
そして
足にあった靴を履いて歩くことで
開張足も改善できます
足にあった靴履いてますか？
ウォーキングレッスンでは
スニーカーの履き方を見直して
足にピッタリの靴を感覚を覚えてもらいます
靴で歩き方も姿勢も変化するから
今月の千里山グループレッスンは
１２月８日（金） 14時15分〜
１２月２２日（金）14時15分〜
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冬の講座、只今募集中です
レッスンを受けられて皆さん姿勢も変化しました
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