こんにちは！
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「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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前回までで、自分の足のサイズがわかったところで
今回は、実際に履いた時のチェック方法
ますは履き方です
並んでている靴の中から
「この靴❗️」と、選んだら
まずは足を入れてみるのですが
ここで
良く見かけるのが
立ったまま靴に足を入れる人
これ、私も昔は良くしたました
靴に足をスポッと入れる
実はこの時点で
この靴は合ってないのです
足にとって大きい靴
まずは、椅子に座って
靴べらを使ってゆっくり足を入れる
靴べらで滑らして
足の踵と靴の踵をピッタリ合わせる
まずは、ここ「踵」をピッタリ合わせるのが
重要なポイント
そして、そのためは
椅子に座って靴を履く
これが大事です
もし、今まで靴を選ぶ時に立ったまま
足を入れていたのなら
まずは座ることから始めて下さいね
そして
これは普段、靴を履く時も同じです
立ったままではなく
椅子に座って履くを習慣にして下さい。
これは海外では当たり前のこと
紳士、淑女の習慣です。
身につけて下さいね。
では、次回は
踵がピッタリ合った
その次に合わせるポイントへ
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