こんにちは！
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ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
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前回、足のトラブルで足のサイズが
変わることをお伝えしました
が！
それだけでなく女性の場合は
色々な原因で足のサイズが変わります
男性には起こらないことでも
女性のサイズは変わります
その一つが
季節によるもの
この暑い夏は
足が大きくなる時
だから、今までなんともなかった
そんな靴が突然
あれ！きつい！痛い！と感じることに
なります
だから
この夏の自分の足のサイズを
知っておくべきです
そこで
そんな姿勢の
確かに
成長期の子どもの足は
冬から春にかけて
まずは片方だけが伸びて
夏になる頃に
両方の足の長さが揃う
そんな子どもの足のサイズは
履いている靴が合っているのか
気をつけて測る必要がありますが
成長は止まった
私達、大人も
実は足のサイズは変わります
それの原因は
足のトラブルから
例えば
土踏まずが落ちてくる
扁平足
横のアーチがなくなる
開張足など
足アーチが崩れることで
足のサイズが変わってきます
そして
女性はホルモンバランスの関係で
妊娠期や更年期にも
このトラブルが出やすいです
そんな足のトラブルも
早く見つけてケアすることで
進行を止めて、改善もします
トラブルを知るためにも
まず必要なのが
ご自分の足のサイズと
トラブルがないかの足のチェック
あなたはしてますか？
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