こんにちは！
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ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
春の講座が終わって
生徒さんからもらった感想の一つ
「ふくらはぎの内側に
前はなかたお肉がつきました」
お肉がつくと、言うと
太った？とか
悪いイメージが
あるかも知れませんが
この「ふくらはぎ内側」
ここは
お肉がついて欲しいところ
お肉と言っても
筋肉ですが
多くの方が
歩く時に脚の外側
この筋肉を使って歩いています
そうすることで
脚の外側にお肉がついて
内側にはない
前から見ると
かまぼこを横にしたような
ふくらはぎになったしまい
これが
O脚の脚へつながります
でも
正しく足を使って歩くと
内側の筋肉が出来て
その分
外側の筋肉が減ります
そうする
バランスの取れた綺麗な脚に
そして
正しい脚の形になります
あなたの脚は
脹脛の内側にも
筋肉ついてますか？
この感想くれた生徒さんが通っていたのは
こちらのレッスン
夏のクレオ大阪の講座募集を開始しました
すでに、２０名近くの方が申し込まれているので
気になる方はお早めに
三木市の方、神戸市北区の方お待たせしました❗️
半年ぶりにコープ協同学苑にて6月23日
一日講座を行います
6月23日(金)10時〜11時30分
お一人お一人の歩き方のアドバイスもあります！
夏の講座の募集が始まりました
各講座に都合が合わない方は
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