こんにちは！
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
「靴と歩き方」から人生を変える
ウォーキングトレーナーの朝比奈優です
3月も半ばになると
冬の講座の日程が
終わりに差し掛かります
そんな中
5回という短い回数で
お尻に大きな変化のあった方がいました
来られた時は
お尻が大きく歪みがあったのですが
最終回には
歪みがなく、お尻が締まって小さく
その姿を見て
ご本人も
「こんな短期間で変化するなんて❗️」と、
ビックリされていましたが
彼女に変えてもらったのは
たった３つ
1.踵を上げて歩く
2.膝ヲ伸ばす
3.骨盤を押されるように歩く
たったこれだけ
これだけですが
この３つのポイントを守って歩くと
お尻は劇的に変わります
歩く時にあなたの踵は上がってますか？
春の講座募集や体験が始まりました
近鉄文化サロン・奈良
3月23日(木) 春の1日体験講座
兵庫区文化センターでは
お勧め講座として紹介して頂いています
兵庫区文化センターさんの
申込は下の画像をクリックして下さい
各講座に都合が合わない方は
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