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あなたの人生を1ランクUPさせる

靴と歩き方

  

10000人以上の人を変化させてきた

ウォーキング

 

足にピッタリの靴を履いて

美しく歩く時

 

その靴は

あなたか選ばれて

愛されて

応援される 

唯一の女性となる

未来へと連れて行ってくれます

 

ウォーキングトレーナー/

シューフィッター

朝比奈優

 

使命:足にピッタリの靴を選びと歩き方から

あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します

 

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 「靴と歩き方」から人生を変える

ウォーキングトレーナーの朝比奈優です

「おかしな歩き方なので」
 
 
歩き方のレッスンに
参加される方の理由に
多いのがこれです
 
 
「おかしな歩き方」
と、言っても色々あります
 
 
今回の方の場合は
歩く時に
お尻が突き出て左右に振れる
 
 
吉本新喜劇の
森田マリコさんがゴリラっぽく歩く時と
ちょっと似ている感じ
 
こう言う方の場合はポイントは2つ
足が使えてない
膝が伸びていない
 
そのために歩く時
脚を蹴り前に出せずに
腰を動かすことで
脚を前に出そうとしてしまう
 
 
そんな歩き方になってしまった
原因は人それぞれですが
解決方法は
 
 
歩く時の後ろの足
しっかり足趾で地面を蹴る
その時には膝を伸ばす
 
どちらも
脹脛の筋肉が硬いと動かないので
レッスンでは
こんなストレッチをします
攣りそうになる方もいますが
毎日してると伸びてきます
 
 
膝の伸びにも
足趾を使うにも
脹脛は大事ですよ❗️
 
 
あなたは歩く時に使えてますか?
こんなストレッチを入れながら
あかしな歩き方から脱却するレッスン
 
クレオ大阪でのレッスンは
あと3名のみ 
 
いつからでも参加出来る
千里山のレッスンは
2月は10日と24日です
お問い合わせはLINEまたは
お問い合わせ欄からどうぞ
 
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【こころとからだの健康支援講座】 正しい姿勢と歩き方(冬)~骨盤を整えて元気に美しく!~:講座・イベント情報

 

 

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