国家公務員の退職金減額が決まりましたね。
退職金・・・
自営ですから、退職金が羨ましいです。
対策？もちろんやっていますよ！
お金残さない主義です！不景気にお金を使わないでどうする！
ってかっこいいこと言いたいですが、ただ単に浪費してしまうメンタルダメ男です。
今回の公務員と民間の退職金の格差が４００万円に達したことによる減額
この国はどうなっていくのだろうか？
と心配しているふりして、楽観的でもあります。
とにかく、生きていくエネルギーと立ち向かっていくパワーだけは、もっているので
わたしの周りはパワフル馬鹿が多いですね。
ダニやハウスダストのアレルギーありますね。
骨盤の異常による神経反応のせいとも考えられています。
交感神経の緊張が不足していることにも原因が・・・
気管支ぜんそくは、気管支が狭くなってくると、発症しますが
気管支は交感神経が緊張することによって、広がってきます。
水泳などは、運動することによって、交感神経が緊張してくれて気管支が
広がってくれるからいいんですね。
それいがいにも、身体にたいする負荷もありますね。
水泳などは、浮力のおかげで重力から解放されて関節に対する負担が無くなり
なおかつ、浮くっていうのは、精神的な解放感も得られるのでとてもいいですね。
なにごとも役割って大事だね。
骨盤底筋やこの周りの筋肉が収縮すると
おなかや骨盤ないの圧力を上げます！
圧力の力！この作用で、おしっこやうん○を助けますが、それと同時に
骨盤内臓を保持する役目をもっているのです。
この骨盤底筋の神経支配の低下や筋力の低下は、その骨盤内臓を保つことができなくなるのです。
子宮や卵巣に影響が・・・・
そして排便のコントロールは括約筋が働いてくれますが
骨盤底筋の低下は、そのコントロールさえも出来なくさせてしまうのです。
骨盤の正常な機能を保つこと、内臓の位置を正常に保つことでも、重要な筋肉なのです。
それは「咀嚼」です。
かむ こと かじる ことなんです。
早食いは、ダメなんですね・・・わたし早食いを改めています。
よく噛んで食べると太りにくくなるのは
咀嚼によって、満腹中枢を刺激して、食べる量を抑制してくれる。
30回はかみましょう！
15分～20分かけて食事しよう！
とありますが、食べ物によって違いは出ますから
聞いた話では、ガムを噛んでから食事をするようにすると、満腹中枢に刺激が行っているので
そんなに食べなくなるとか、ならないとか・・・
どちらにしても、習慣を変えてやってみるといいかもね。
人間って好きなことや嫌いなことでも、意識してしまったことに自然と反応してしまう生き物なんですね。
わたしの知り合いが、代車をかりて乗っていた車種がフィットだったそうですが
そのとたん道で気がついたことが、フィットが走っているのが多いことだったそうで
それに、ラーメンが食べたいと思ってしまったら、ラーメン屋が目につくのが非常に早くなったり
ある意味、意識ってすごいです。
こんな経験ありませんか？
夢の中で、知り合いの女性が出てきたら、起きてからなぜか気になってしまう・・・・
これは七不思議です。
どうやら人間は、無意識状態だと、好きなことしか選んでいないことが多いと言われていますね。
いまは脳の世界もかなり解明されてきているようですが
これ以上解明してほしく ないですね。
