なんとかの法則。
って書いてみたかったんだけど。
ぜんぜんうまいこと
まとめられなかった。
そのままやんけ。笑
というわけで
今日は、
「本当の気持ちを言わないと被害者になり、
言えると感謝が生まれる、の法則♪」
です＾＾
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこです。
たとえば
たとえばね。
誰かに何かに
誘ってもらったとする。
そして
誘われた私は
あまり気のりが
しなかったとする。
そういう時、
以前の私は
たいてい
何か理由を作って
「〇〇があるから、
本当は行きたいのだけど
行けないの。ごめんね」
とお断りしていたんですよね。
「気乗りしない」って言っちゃうと
相手を傷つけちゃうんじゃないかな、
とか。
せっかく誘ってくれたのに悪いな、とか。
断り方がキツイと
もう誘ってくれなくなっちゃうかな、とか。
まあ、
いろいろと言い訳はあるけど。
一番は、
「気乗りしない。なんて、
そんな理由で断ったらダメでしょ、
人として！！」
っていうのが
私の中に
どーーーん！と
あったのよね。
で。
当たり前だけど、
「本当は行きたいのだけど」が
くっついている
お断りのお返事を
受け取った相手は
「そっか。うさこは
本当は行きたいんだー♡」
と思って
また似たようなイベントがある度に
誘ってくれるわけです。
でも、そもそも
それ系のイベントに
気乗りがしない私は
何度も別の理由を作って
断り続けたりしてね。
で、
だんだん
めんどくさくなってくる。
（心の声）
あーーー
もーーーー
誘わないでよーーーー
やだって言ってるじゃんーーーーー
（ひどいなあ。私 ^^:）
そんで。
さらに
これが続くと、
あろうことか、
私ってば、
だんだん腹が立ち始める。
（心の声）
なんでこんなに
断っているのに
気づいてくれないのよーーー
行きたくないのよーーー
空気よんでよーーーー
察してよーーーー
私の気持ちを考えずに
何度も誘ってくるなんて
ひどいーーーーー
いやいやいやいや！！！
私が「行きたいけど」なんて
言うから、何度も
誘ってくれてるんでしょーが！！
「行きたいけど、行けないの」
ってウソついたの
私でしょーが！！
何を人のせいにしとるーーー！！
って話ですよね。笑笑
ひどいなこりゃ。笑
まあ。
これはたった
一例だけど。
昔の私は、
本当にこういうことが
よくありまして。ですね。
本当のことを
言う勇気がなくて
その代わりに
お腹の中に
我慢のスタンプをためて。
ある時に
どばーーーん！！と
相手に
不満をぶちまける。
それで、そのまま、
関係を壊してしまったり。
ああああ。
本当に
たくさんの方に
迷惑をかけて生きてきたなあ、、、
と思います。。。。
とまあ、
こんなふうに
本当の気持ちを言わないと
勝手に被害者になっていくのですよね。
本当の気持ちを
言えない時って、
相手の気持ちを気遣う
いい人をやってるつもりかもしれないけれど、
相手に振り回されているつもりかもしれないけど、
こころの中では
「私の気持ちを察しろー。
私の思い通りに動けよー」
と念じている。
直接言わないで
人をコントロールしようなんて
能力者か！笑
よく考えたら
とっても傲慢なんだよね。
だけど、
本人は
いたって
被害者のつもりで
怒っていたりして。
ああ。
昔の私よ、
だいぶ、始末が悪かった。。。。
パートナーに関しても、
同じでね。
一緒にいたい、
ほめてほしい、
手伝ってほしい。
そう思っているだけ、
念じているだけ、で
相手をコントロールしようとしても
ムリだよねえ。
それなのに
突然、大爆発して、
「なんで気づいてくれないのよッ！！
ずっとずっと我慢してたのよッ！！」
って
被害者モード。
よくやってたなああ T T
そりゃ、相手は
「ええええ∑(ﾟДﾟ)」
ってなるよね。笑
そんな私も
心屋塾に出会ってから
できるだけ
勝手に被害者になるのを
やめよう、と
努めている。
最近は
いやなことはいやだと
言わせてもらったり。
「あまり気持ちがのらないので」
と、
本当のことを言って
お断りさせてもらっているのです。
（そして。
本当に行きたい時だけ
「本当は行きたいけど
行けないの、残念！！」
と心からの気持ちで
お断りさせてもらってます＾＾
なので、また誘ってもらっても
怒りませんよーーー！！！
むしろ大歓迎ですよーー！！！
どうぞお願いしますm(__)m 笑）
もちろん、
失礼かな、とか
不快にさせるかな、とか
傷つけちゃわないかな、とか
偉そうかな、とか。
とか
めっちゃ心配なときもある。
し、
やっぱり慣れていないので
下手くそになっちゃって
「ああ。失敗しちゃったなーーー＞＜」
「またやっちゃったなーーー＞＜」
なんて
落ち込んだことも
何度もある。
だけど
だけど。
最近、
とーーーーーっても
よく感じるのが、ね。
そうやって
わがままな私ごと
そのまんまを出して
本当の気持ちを
伝えさせてもらうと
なんだか
とてつもない
感謝が生まれるんだなーーー
言えていない時って
勝手に相手に腹が立っているので
（八つ当たりです。笑）
相手に対して
いやなイメージがあったりするのだけど。
言いにくいことを
言わせてもらうと
「ああ。
言わせてくれて
ありがとう♡
こんないやなこと
聞いてくれて
ありがとう♡」
っていう
気持ちが自然と生まれて
相手に対する
イメージまで
変わっちゃったりする。
なんとなく
やだなーーー
って感じてた相手にも
私にそれを言わせるために
悪役をかって出てくれただけかもしれない。
そんな面倒なお役目を
引き受けてくれて
ありがとうございました＾＾
なんて
思えることも
たくさんあるのです♡
だからね。
私みたいなパターンに
心当たりのある方は、
なんでわかってくれないのよ！
なんてイライラしちゃう時は
本当に
言いたいことが言えていない時♡
と思って、
「本当は何が言いたいの？」
って
自分の中を
探してあげる。
そして
いい人ぶりっこ
正しい人ぶりっこ
をやめて
その「本当は言いたいこと」
を自分に出させてあげる。
が
オススメですよん＾＾
おわり
冒頭の写真は、
このように撮影しました。笑
台風一過の
気持ちいいお天気の
テラス席がうれしくて
自撮しているところです。笑
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・201８年３月10日東京→★
・2017年5月4日東京→★
・2016年11月6日東京→★ この時のご感想は→★ とか ★ とか
・2016年10月29日東京→★（この日は養成講座を兼ねていました）
・2016年4月９日東京→★
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