「大切な人を悲しませてもいい」
とは、
大切な人を悲しませたくなくて
本当は言いたいのに言わないできたこと。
それを言ってもいいんだよ。
と自分に許してあげること。
大切な人を悲しませてはいけないと思って
本当はやりたいのにやらないできたこと。
それをやってもいいんだよ。
と、自分に許してあげること。
大切な人をがっかりさせてはいけないと思って
本当はやりたくないのにがんばろうとしてきたこと。
それをやめてもいいんだよ。
と、自分に許してあげること。
＊＊＊
「大切な人を悲しませてもいい」
とは、
たとえ悲しむことがあっても
あの人は大丈夫、と
信じてみること。
たとえ期待に応えられなくても
私は大丈夫、と
信じてみること。
＊＊＊
大切な人が悲しむ顔を見ると
心がぎゅうっとして、つらいのは
私。
大切な人のがっかりする顔を見ると
ついついじっとしていられなくなってしまうのは
私。
ということは、
大切な人の悲しむ顔を見たくない。
大切な人のがっかりする顔を見たくない。
そう思って
たくさんの言葉
たくさんの気持ちを
封印してきたのは、
大切なあの人のためじゃなくて
自分のためだったんだと
知ること。
＊＊＊
「大切な人を悲しませてもいい」とは
悲しい、さみしい、悔しい、腹がたつ
そんな気持ちにバツをしないこと。
どんな感情だって
大切な大切なあなたの一部。
どんな感情だって
大切な大切なあの人の一部。
だから
なくそうとしなくて
よかったんだ
と知ること。
＊＊＊
あの人にも
悲しむ権利がある。
腹を立てる権利がある。
イライラする権利がある。
落ち込む権利がある。
私にも
悲しむ権利がある。
腹を立てる権利がある。
イライラする権利がある。
落ち込む権利がある。
その権利を
奪おうとしないこと。
どちらか一方が
抑えなくていいんだと
知ること。
＊＊＊
大切な人ほど
悲しむ姿を見ていられなくて
がっかりする姿を見たくなくて
期待に応えられない
自分を責めて
心がぎゅうっとつらくなって
なんとか
自分を変えようとがんばってきた
あなたへ。
大切な人を
悲しませたくなかったよね。
がっかりさせたくなかったよね。
そんなことをしてしまう
自分に耐えられなかったよね。
つらかったね。
今まで
よくがんばったね。
でもね。
もう
それ、
がんばらなくていいよ。
悲しむことがあっても
がっかりさせることがあっても
あの人は
大丈夫なんだ。
悲しませても
期待に応えられなくても
あなたも
大丈夫なんだ。
＊＊＊
「大切な人を悲しませてもいい」
とは、
自分の悲しい、悔しい、いやだ、腹がたつ
そんな気持ちを
大切な人を悲しませないために
抑えてきた。
そんな自分に
ごめんね。私の気持ちを後回しにして。
これからは自分を一番にするよ。
と言ってあげること。
＊＊＊
「大切な人を悲しませてもいい」とは、
あなたの大切な人を
みくびらないということ。
みくびって
勝手に
一人で抱え込まない
ということ。
あなたの大切な
あなた自身を
みくびらないということ。
みくびって
自分を
守りすぎない
ということ。
＊＊＊
大切な人ほど
悲しむ姿を見ていられなくて
がっかりする姿を見たくなくて
期待に応えられない
自分を責めて
心がぎゅうっとつらくなって
自分を変えようとがんばってきた
あなたへ。
もうそろそろ
本当の本当のあなたの声を
出していいよ。
出してあげよう。
あなた自身のために。
あなたの大切な人のために。
おわり
「大切な人を悲しませてもいい」と
言ってみる。
それは、
誰かを喜ばせるために生きる人生を
卒業することだ。
本当の意味での自立だ。
と、
この本にも書きました。（P66あたり）
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・2017年5月4日東京→★
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