入試当日に実力を出しきるための心得②勉強道具編

こんにちは！

最短2週間で中高生の数学定期テストを90点以上に飛躍させる専門家

松本ひろみです。

今日も、昨日に引き続き

入試を控えた受験生と、そのお母さんに

ぜひ読んでもらいたい記事です！

とうとう目前に迫ってきた、受験シーズン！

入試当日は、あなたの実力が存分に発揮できるよう、

ベストな状態で臨むためにも、

精神状態…マインドはとっても大切。

入試という極限状態を乗り切るために、

過去に5回15校以上の入試を経験したわたしが

失敗を繰り返しながら(!?)編み出した、

松本ひろみ流☆入試当日に実力を出しきるための心得

を、シリーズでご紹介しております！

【1日目はこちら▶︎①持ち物編】

2日目の今日は、勉強道具編です。

昨日の記事では、

『持ち物は必要最低限に！！』

というメッセージを、アツくお伝えしたところですが

受験生が特に、沢山入れていきたくなるアイテムNo1といえば…

そう、勉強道具です。

1日に何教科も試験がある！

全教科分の勉強道具をカバンに詰め込んで、入試直前まで確認したい！

けど…

「昨日の話では、カバンの半分は空っぽにって、言ってたよね？」

そうなんです。

だから、わたしはいつも、受験生にはこうお伝えしています。

「入試会場に、勉強道具は沢山持って行かないで！」

試験の直前まで、重要事項を確認したい！！

その気持ち、とーーーってもよくわかります。

けどね。

考えてみてください。

試験と試験の間って、どれくらい時間があるでしょうか。

1時間？30分？

中には、15分ということもあります。

その限られた時間で、

一体どれくらいのことが確認できるでしょうか？

勉強道具を持っていけばいくほど

「その全てに目を通したい！！」

という心理が働きます。

すると、限られた時間の中で、

ひとつひとつの参考書に、サーっと目を通すだけ。

もしその最中に、

自分が不安な事柄が出てきたら、どうでしょう。

迫り来る時間、よくわからない項目…。

挙句、「よくわからない項目があった」ということだけがわかって、試験本番へ。

…これ、めっちゃ不安になります。

（経験談）

復習の密度が薄くなる！

荷物がめちゃくちゃ増える！

試験前にただただ不安になる！！

勉強道具を沢山持っていきすぎると、

逆効果になってしまう可能性もあるわけですね。

だからいつも、わたしがお伝えしていることは

自分が一番よく頑張って勉強した！！！

と思える参考書やノート、単語帳などを、

ひとつだけ、持っていくこと。

各教科ひとつ、でも構いません。

わたしはいつも、全教科共通で要点をまとめたノートをひとつ作っていたので、

それだけを持っていくようにしていました。

すると

・荷物が減る！

・入試時にそれをみれば、自分の弱点がすぐ確認できる！

・自分が入試に向けてこれだけ頑張ったんだという自信がつく！

と、いいことづくめ♪

「自分が一番よく頑張って勉強した！」と思えるものをひとつだけ選ぶ。

どの教科でも、それだけを確認すれば安心。

そんなお守りみたいな存在を、試験会場に連れて行ってあげてください。

きっと、

これまでの自分の頑張りを実感でき、

緊張状態でも自信がわいてくるに違いありません！！

次回は、

松本ひろみ流☆入試当日に実力を出しきるための心得～おやつ編～

をお送りしたいと思います。

ぜひ、楽しみににお待ちくださいね♪

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

心をこめて。

■松本ひろみへのお問い合わせはこちら■

入試当日に実力を出しきるための心得①持ち物編

こんにちは！

最短2週間で中高生の数学定期テストを90点以上に飛躍させる専門家

松本ひろみです。

今日は、

入試を控えた受験生と、そのお母さんに

ぜひ読んでもらいたい記事です！

とうとう目前に迫ってきた、受験シーズン！

今までの頑張りを、全力でぶつける時。

入試当日は、あなたの実力が存分に発揮できるよう、

ベストな状態で臨みたいですよね！

自分の実力を出しきるには、

精神状態…マインドがとっても大切。

入試のような極限状態を乗り切るには、

ちょっとのストレスも大敵です！！

そこで、

中学入試、高校入試、2度の大学入試、就職試験と

5回15校以上の入試を経験したわたしが

失敗を繰り返しながら(!?)編み出した、

松本ひろみ流☆入試当日に実力を出しきるための心得

をご紹介したいと思います！

1日目の今日は、持ち物編です。

入試の持ち物は、最低限！！

が鉄則です。

あれも！これも！

ついつい不安になって、沢山のものを持っていきたい気持ち

とーーーってもよくわかります。

特に、過剰に持っていきがちなのは

防寒グッズ。

カイロにマスク、手袋、ブランケット、魔法瓶に入れた暖かいお茶…。

これらを全部持っていくと、

カバンひとつじゃ収まらない！！ってことも。

わたしは、入試にはカバンひとつで！をおススメしています。

そして、

カバンの中は半分空っぽにする！

くらいの気持ちが丁度いいです。

防寒グッズも、その容量に収まるくらいが良いと思います。

なぜ、こんなことをいうか？

それは…

入試時に荷物が多ければ多いほど、焦りやすくなるからです！！

冬の寒い時期なので

コートやマフラーなど、ただでさえ荷物が多くなります。

入試の時は、このような持参品は全て、自席で管理することになります。

コートを椅子の後ろにかけたりできるタイプの机ならまだマシですが、

大学のキャンパスを利用するような場合、

コートは畳んで、荷物と一緒に机の脇へ…なんてことも。

それに、会場のタイプは様々で、

となりの人との間に十分なスペースがない！

といった現象も、よく起きるのです。

こんな状態で迎える、試験開始前。

この荷物の中から、

飲み物を取り出したり、参考書を取り出したり…。

あ！もうすぐ試験時間だ！！

そんな時に、参考書を直すカバンがパンパンで、

直すのに手間取ってしまう！

そんなことをやっていると、

上に乗せていたコートやマフラーが崩れてきた！？

…こうなってしまうと

試験が始まってもいないのに、めちゃくちゃ焦ります！！

（経験談）

試験と関係ないストレスをゼロにするためにも！

・カバンはひとつ！

・カバンの中は半分空っぽ！

・持っていくものは、最低限に！

ぜひ、このポイントを押さえてくださいね☆

次回は、

松本ひろみ流☆入試当日に実力を出しきるための心得～勉強道具編～

をお送りしたいと思います。

ぜひ、楽しみににお待ちくださいね♪

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

心をこめて。

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*Private* 松本家のぬくぬく事情

こんにちは！

最短2週間で中高生の数学定期テストを90点以上に飛躍させる専門家

松本ひろみです。

今日は日曜日なので、

プライベートな記事をお届けします♪

2019年が始まりましたね！

年末年始は、どのように過ごされましたか？

今年の年始は寒かった！

そんなわけで、終始、のんびりとマイペースに過ごした松本家。

風邪をひきかけて、金柑シロップで予防したり…

2人で5重のおせちを3食で食べ切ったり…（笑）

ゆっくり過ごす年始、楽しかったです♪

そんな松本家で、最近ブームになっていることがあります。

それは…温活！！

身体の冷えは、万病の元…。

特に妊娠中の今は、むやみにお薬を飲みたくない！

風邪をひかないよう、対策に余念がありません。

特に、我が家で大ヒットしたアイテムが、こちら。

HEATRAYエアー アーム＆レッグウォーマー！！

通称、「足のヤツ」。（笑）

おやすみ前に。

お家でのリラックスタイムに。

お風呂上がりの保温に。

寒い日のお出かけにも！

つまり

冬のこの季節、24時間装着しています♪

これのいいところは、なんといっても

蒸れないのに、めちゃくちゃ暖かいこと！！！

わたしは去年の冬から使い始めて、もうすぐ1年になるのですが、

夏場の就寝時にも大活躍！

クーラーの冷えが全く気にならないのに…暑くない！！

とっても画期的でした。

足のヤツの効果なのか

妊娠期間中、ほとんど風邪も引かず、超順調♪

12月に入って、

旦那さんの分と、同シリーズの腹巻も追加購入してしまいました♡

今ではすっかり、

夫婦そろってレッグウォーマー&腹巻。

保温に余念のない日々です。

特に、腹巻（通称「お腹のヤツ」）は

まるで断熱材！（笑）

ちびみんさん周りをぬくぬくしてくれています♪

寒くないねー♡

気温が上がったり、めちゃくちゃ冷えたりで、

油断できないこの冬。

あなたもぜひ、ぬくぬく温活ライフを！

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

良い週末をお過ごしください♪

将来の夢がピンとこないあなたへ

こんにちは！

最短2週間で中高生の数学定期テストを90点以上に飛躍させる専門家

松本ひろみです。

今日は、中・高生の皆さんに向けて、

「将来の夢」についてお話したいと思います。

あなたの「将来の夢」は何ですか？

具体的に決まっているのなら、素晴らしい！！

ぜひ、その夢を持ち続けてください。

ですが、

「将来の夢って言われても、ピンとこない…。」

「全然、イメージ湧かないし…」

あなたがもしこう思っていたら、

今日の記事がお役に立てると思います。

わたしが高校生だった頃の話をしましょう。

その当時、

わたしの将来の夢は、『研究者』でした。

ですが、

現役時代の大学受験がうまくいかず、

志望大学に合格できなかったことがきっかけで、

私はこの夢を捨てることになります。

今は、数学を教える『先生』という立場。

研究者 と 数学の先生 。

全然、違うことをしてる！！

けどね。

最近になって、気が付いたんです。

わたしの、『研究者』になる夢、叶ってるなって。

あなたは、『研究者』って、どんなイメージでしょうか。

白衣を着て

薬を混ぜ混ぜして

新しい発見をする！

ゆくゆくは、ノーベル賞も…！！

 …ちなみに、当時のわたしのイメージはこれでした（笑）

けど、今になって考えてみたんです。

結局わたしは、『研究者』の何に憧れていたんだろう？

それは…

一つのことを突き詰めている姿。

得意なことを沢山勉強して、それに関しては誰にも負けないような、専門家。

そしてその専門性を生かして、世の中に貢献できるような人。

わたしは、こんな生き方を、

『研究者』にみていたのではないかと思うのです。

そう思うと

現在の仕事、まさにこの生き方が叶っています。

数学を教えることを突き詰め、

試行錯誤を繰り返しながら、その専門性を高め、

そしてその専門性を生かして、世の中に貢献する。

ね！そのままでしょ！

高校生の時のに描いた『研究者』という職業にはつけなかったわたしですが

『研究者』の生き方は実現できていたんです！

将来の夢 というのは

職業のことだけをいうのではありません。

何を大切にして生きていきたいのか。

どんな働き方をしたいのか。

ひいては、どんなライフスタイルを送れたら、自分は満足なのか。

そういう生き方そのものが、まさに将来の夢なのではないでしょうか。

もしあなたが今、

将来なりたい職業をイメージし辛いのなら、

是非、将来実現したい生き方を描いてみてください。

あなたが描いた『将来の生き方』を大切に生きていけたら、

それは結果的にどんな職業に就こうと、

あなたの『将来の夢』が叶ったのと同じこと！

あなたの大切なものを、大切にしながら生きていける。

そんな幸せな人生を、応援しています。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

心をこめて。

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計算ミスを減らすには、◯◯を上げる☆

こんにちは！

最短2週間で中高生の数学定期テストを90点以上に飛躍させる専門家

松本ひろみです。

先日、生徒さんからこんなお悩みをお聞きしました。

「計算ミスが多いんです…」

数学に計算はつきもの。

学年が上がってくるにつれて、その量と複雑さはどんどん増していきます。

詳しくお話をお伺いしていると、

テスト演習の中で、

計算ミスによるもったいない失点や、

やり直しによる時間のロスが多いそう！

後から見直したら気がつくけれど、

よくよく思い返してみても、

自分でもどうしてそんなミスをしたのか、わからないんだとか。

そこでわたしは、こんな提案をさせていただきました。

それは

答案用紙に文字を書く時、筆圧をあげて書いてみよう！ということ。

「え？計算ミスに、筆圧が関係あるの？？」

もしかしたらあなたも、そう思われたかもしれません。

実は、意外や意外！

この二つ、切っても切れない関係性なんです♪

単純な計算ミスをする時って、

私たちの頭の中で、どんなことが起こっているのでしょうか。

そのメカニズムを紐解くと、大きく3パターンに分類されます。

①自分の字を自分で見間違う

②計算途中で、ぼーっとしている

③焦っている

この3つのパターンを同時に解消してくれるのが、

計算するときの筆圧を上げること！

①自分の字を自分で見間違う のは、

書きながら、紙の上で自分の字が流れていってしまうから。

筆圧をあげて書くと、

紙とペン先に引っかかりができるので、少し書くスピードが遅くなります。

すると、紙の上でペンが滑っていくことがありません。

一つ一つの数字の形を、しっかり意識して書くことができます。

●文字の書き終わりをしっかり止める

●数字の中の空間が潰れないように書く

●尖らせるところは尖らせる

●伸ばすところはしっかり伸ばす

●閉じることろはしっかり閉じる

普段からこういうポイント意識して数字を書くようにすると、

自分の字を自分で見間違うことが減ってきますよ！

次に、②計算途中で、ぼーっとしている について

これは、慣れた計算ほど起こりやすい現象。

今まで何度も経験していることが裏目にでて、

なんとなく、オートモードで計算してしまうことがあります。

（簡単な足し算、引き算、掛け算、割り算に多いです）

オートモードで計算している時は、

だいたい、手が動くままに計算を進めていて、頭の中が止まっています。

こういう時に、

「8-6=4 になってる！！」

みたいなミスをしてしまいやすいんです。

これが、「なんでこんなミスしたの？！」の正体！！

筆圧をあげて書くことで、

書くスピードが少し遅くなります。

すると、手の動きが少し遅くなるので、

オートモードで停止していた意識が戻ってきやすいんですね！

手と頭の動きが一致すると、こういうミスは減ってきますよ☆

最後に、③焦っている について。

焦ると自然と早くなるが、手の動き。

人が焦るのは、思考が行動を追い越して、

先へ先へと進んでいってしまうから。

筆圧をあげて書く

↓

書くスピードが少し遅くなる

↓

頭で考えていることと、手の動きが一致する

↓

思考の空回りが少なくなり、計算に集中できる

↓

落ち着いてくる

意図的に書くスピードを少しゆっくりにすることによって、

思考の空回りを防ぐことができ、

焦る気持ちを落ち着かせることができます！

いかがだったでしょうか。

繰り返し出てきたように、

筆圧をあげて書くことの最大の効果は、

「書くスピードが少し遅くなること！」

文字をちょっと濃い目に書くだけで得られる、沢山のメリット！

ぜひ試してみてくださいね♪

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

心をこめて。

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