酒井淑恵でございます。
本日はらせん美シニアインストラクター
研究会でございました。
本日もひたすら椅子に座る、立つ。
この何気ない動作を徹底的にトレーニング。
そうしますと、股関節が痛くてオンラインで
ご参加されていたOさんから
「股関節の痛みが軽くなりました！！
さすがらせん美です！
最悪の自分から少し抜け出せそうで感謝です」
とのお言葉を頂き、もう嬉しい～～
これは体験しないと分からないと
思います。
何をしたかと言いますとね
呆れるほど普通の事ですからね。
本当にただ座ったり立ったりの練習だけよ・・・
ですが、この当たり前の動作を変えると
驚くほど身体は楽になります。
何でもそうなのですが、何気ない動作こそ
見直してくると目からウロコだと思います。
当たり前を見直すと驚く事は本当に
沢山ございますね～
らせん美は殆どの方が使えていない関節を
ひたすら回していきますので、いくらでも
身体は変わります。
と言いますか、ラクになります。
さて、研究会の後はお楽しみのお食事会！！
これが本当に良き時間となりました。
お食事が美味しいのも幸せでしたが
お二人の会話がもう優しいのです。
キレイごとばかりを言うわけでもなく
面白い話をするわけでもありませんよ。
ただ、、毎日の生活のこと。
日常の中で起こる出来事を穏やかに優しく
楽しく語られます。
この時間のなんとフンワリしていること。
ほんとーーにいいわぁ～～
女性は年齢を重ねていくと
柔らかくはなりません。
オバサンからおばぁちゃんになるのではなく
オバサンからおじいちゃんになります。
年齢と共に、女性ホルモンはなくなり
水分量は減り、固く冷たくカサカサになります。
それを食い止めるのは、女性としての意識。
賛否両論はあるかと思いますが
女らしさを捨ててしまうと、気持ちだけでなく
女性は身体もカチカチになり生きにくいものだと
思います。
ま～るくふんわり、そして優しく穏やかに・・
歳と共にそうありたいものです。
最後に頂いたお菓子がとっても絶品でございました。
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酒井淑恵
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