キットオイシックスのモニターをしました@oisix さんから届いたミールキット
【厚切りうまいたけと鶏の照りたま丼】
【チンゲン菜の塩しょうが炒め】
材料やソースが届くのでとってもラクチンですよ
これは【ガイアの夜明け】で紹介されたキットです
生産者が廃棄してしまう舞茸の軸の部分を利用しています
美味しさがギュッと詰まっている部分
捨ててしまうのはもったいないですね
素敵なサスティナブルへの取り組みですね
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してね
届いた材料は2人前
フォト付きのわかりやすいレシピが付いてるから
作るのも簡単
テレビ放送を記念に 【Oisix初回おためしセット購入時に150円引き】クーポン
プロフィールのリンクから行けます
◆クーポンコード：PM150
◆有効期限：2023年5月4日(木)9:59まで
※有効期限を過ぎるとクーポンは無効になるのでご注意ください
こんがり焼いた焼いたむね肉とうまいたけ
化学調味料無添加の煮物だれで絡めて
温泉卵を乗せたら完成です
冷蔵庫にあった大葉も追加してタップリ乗せました
うまいたけも鶏肉みたいだけど
コリコリした食感は旨味がぎっしりで美味しい
チンゲン菜・人参・大根を切ってごま油で炒めて
付属のおろししょうがと塩で味付け
友だちからもらった青梗菜やベーコンやもプラスしてボリュームアップ
シンプルな味付けだけど美味しいかった
Oisixはお試しセットもあるので初めてご利用の方も安心です
@oisix から注文もできるから気になる人はGO↓
・厚切りうまいたけと鶏の照りたま丼
・チンゲン菜の塩しょうが炒め
・アボカドサラダ(乳酸菌）
・切り昆布の煮つけ(醤油麹）
厚揚げや糸こんにゃくを入れた切り昆布の煮つけ
アボカドたっぷりのサラダ
血糖値の気になる人は、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
糖質制限の勘違い、お薬服用中の方は注意する事もあります
高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してね fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎です
フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
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