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今年は少ないかと思ってたけど
80個以上あった
昨年から結構使ってるから中々悪くないのかも
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220108/15/wishfellow/25/4d/j/o0450060015058276975.jpg?caw=800)
大きさはばらばらだけど手のひらサイズから
可愛い子もいたよ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220108/15/wishfellow/15/9b/j/o0450060015058276977.jpg?caw=800)
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昨夜も美味しそうだね~って思った人は
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()内は自家製発酵食品や市販の発酵食品です
・切り干し大根と鯖の和え物
・キャロットラペ・スモークレバー・カマンベールチーズ
・キャベツのお好み焼き風(玉葱麹・柿酢)
・いぶりがっこ・柚子大根・赤だいこんのぬか漬け(乳酸菌)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220108/15/wishfellow/fc/d1/j/o0450060015058277549.jpg?caw=800)
切り干し大根をさっと戻して鯖缶と和えました
小ネギと大葉を刻んで自家製の柚子ポン酢で味を調え
柚子の皮も刻んで入れました
さっぱりとした和え物?サラダ?になりました
◆作り方はこちら→自家製ポン酢
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220108/15/wishfellow/02/20/j/o0450060015058277550.jpg?caw=800)
キャロットラペにはクミンを入れて
冷蔵庫に残ってたスモークレバーやチーズをワインのお供に
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220108/15/wishfellow/96/d8/j/o0450060015058277553.jpg?caw=800)
たっぷりキャベツのお好み焼き
玉葱麹で作ったマヨネーズには柿酢を入れました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220108/15/wishfellow/48/7c/j/o0450060015058277548.jpg?caw=800)
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血糖値の気になる人は、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
糖質制限の勘違い、お薬服用中の方は注意する事もあります
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎(料理によって酒を使うこともあります)
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
昨夜も美味しそうだね~って思った人は
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎です
フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
![禁止](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/302.gif)
◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
下の画像をクリックすると素材別に検索できます
![fellowの美味しい物大好き-料理リスト](https://stat.ameba.jp/user_images/20110208/13/wishfellow/83/c1/j/o0526032211034499235.jpg?caw=800)