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ちゃんと資格のある方がさばいてくれます
この時期なので白子などは無くって残念
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◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆
・ショウサイフグの天ぷら
・カワハギのカルパッチョ
・生タコ吸盤のアヒージョ
・タコの刺身
・生タコの刺身
・ショウサイフグの骨煎餅
![夕飯](https://stat.ameba.jp/user_images/20200125/14/wishfellow/c8/88/j/o0400060014701872689.jpg?caw=800)
ショウサイフグは大葉を巻いて揚げたり
そのままで揚げたり
プリンとした実がふっくらと
大根おろしと自家製ポン酢で頂きます
◆作り方はこちら→ポン酢
![ショウサイフグの天ぷら](https://stat.ameba.jp/user_images/20200125/14/wishfellow/cd/ad/j/o0400060014701872679.jpg?caw=800)
骨揚げて骨煎餅
![ショウサイフグの骨煎餅](https://stat.ameba.jp/user_images/20200125/14/wishfellow/d8/99/j/o0400060014701872684.jpg?caw=800)
カワハギのカルパッチョ
塩麹レモンを使ってカルパッチョにしました
庭のレモンもたくさん散りばめて
◆作り方はこちら→塩麹レモン
![カワハギのカルパッチョ](https://stat.ameba.jp/user_images/20200125/14/wishfellow/1b/38/j/o0400060014701872685.jpg?caw=800)
生タコの吸盤でアヒージョにしました
菜の花も入れて彩もアップ
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
旨し
![生タコの吸盤アヒージョ](https://stat.ameba.jp/user_images/20200125/14/wishfellow/1d/de/j/o0400060014701872682.jpg?caw=800)
今夜も刺身で食べましたが
大きなタコだから何を作るか考えないとなぁ
カルパッチョ?ブイヤベース?酢だこ?
![タコさし](https://stat.ameba.jp/user_images/20200125/14/wishfellow/a5/98/j/o0400060014701872687.jpg?caw=800)
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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎(料理によって酒を使うこともあります)
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
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昨夜も美味しそうだね~って思った人は
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
![禁止](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/302.gif)
◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![fellowの美味しい物大好き-料理リスト](https://stat.ameba.jp/user_images/20110208/13/wishfellow/83/c1/j/o0526032211034499235.jpg?caw=800)