![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190428/14/wishfellow/25/ae/j/o0426064014399082454.jpg?caw=800)
大容量なのでたっぷり使えます
Nutiva, ココナッツ粉, グルテンフリー, 3ポンド(1.36 kg)
今回はココナッツパウダーで糖質オフなスイーツづくり
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190324/16/wishfellow/27/26/j/o0426064014378014055.jpg?caw=800)
日本語HPはこちら→
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190121/19/wishfellow/6d/30/p/o0121004214342857880.png?caw=800)
購入時に紹介コード入力で5%割引になります
他クーポンコードとの併用可
◆紹介コード→ ATM8400
40ドル以上の注文でヤマト・佐川急便が送料無料中
![ライン1](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/44/0000308244/23/img8114caf7zikbzj.gif)
◆材料と作り方はこちら→アーモンドケーキ
ステビア:中4
甘さが砂糖の3倍とありますが今の私には4倍以上に感じます
スイートピア ステビア800g
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1859a10d.1e561239.1859a10e.a8f6b64e/?me_id=1332188&item_id=10000003&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcranefoods%2Fcabinet%2Fshouhin%2Fsweetopia02%2Fste101.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcranefoods%2Fcabinet%2Fshouhin%2Fsweetopia02%2Fste101.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190427/15/wishfellow/da/28/j/o0400060014398527340.jpg?caw=800)
真ん中のギーを使っています
炒め物も茶色くならないし、災害備蓄品としても常備してます
Pure Indian Foods, ギー100%オーガニック、グラスフェッド、15 oz (425 g)
![オーガニックのアップルサイダー・ギー・MCTオイル](https://stat.ameba.jp/user_images/20180602/11/wishfellow/0b/e1/j/o0400060014203088610.jpg?caw=800)
ココナッツケーキを作りました
◆作り方 はこちら→ココナッツケーキ
こちらは電子レンジで
上には自家製の柚子ジャムを乗せました
![アーモンドケーキ](https://stat.ameba.jp/user_images/20190427/15/wishfellow/91/d7/j/o0400060014398540194.jpg?caw=800)
こっちはオーブンで焼きました
![アーモンドケーキ焼き](https://stat.ameba.jp/user_images/20190427/15/wishfellow/b1/98/j/o0400060014398540191.jpg?caw=800)
![1](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/44/0000308244/70/imgcbfbe81dzik1zj.gif)
ブログの励みです、美味しそう~って思った人は
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Frecipe%2Fimg%2Frecipe88_31.gif)
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif)
![人気ブログランキング](https://blog.with2.net/img/banner/banner_24.gif)
インスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![Instagram](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fbadges.instagram.com%2Fstatic%2Fimages%2Fig-badge-48.png)
![1](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/44/0000308244/70/imgcbfbe81dzik1zj.gif)
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
作り方はこちら→HBで作る大豆粉のパン
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
|
|
|
昨夜も美味しそうだね~って思った人は
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Frecipe%2Fimg%2Frecipe88_31.gif)
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif)
![人気ブログランキング](https://blog.with2.net/img/banner/banner_24.gif)
fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
![禁止](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/302.gif)
◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![fellowの美味しい物大好き-料理リスト](https://stat.ameba.jp/user_images/20110208/13/wishfellow/83/c1/j/o0526032211034499235.jpg?caw=800)