◆アーラのクリームチーズで筍サラダ～ゆるやか糖質制限中♪

モニターレシピ第1弾
アーラのクリームチーズでレシピコンテスト参加中
メチャクチャ嬉しかったのは、クリーム・生乳・食塩だけで作られていること
原材料の表示は普通なら怖い添加物がいろいろ入ってるんですよね
哀しいことに、日本は添加物の規制が緩いので添加物天国なんですよね
◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆

クリームチーズの料理レシピ

ブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお願い

インスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな



【材料】（2人分）
・筍：100グラムほど（根元よりも柔らかめの上の部分が良いと思います）
・ナチュラルクリームチーズ：大1
・味噌：小1
・プレーンヨーグルト：小1
【作り方】
1．下処理した筍は食べやすい大きさにスライスしておきます
2．クリームチーズ・味噌・ヨーグルトを混ぜ合わせておく
3、筍を加えて軽く混ぜたら出来上がり
器の盛り付けお好みでブラックペパーを挽きます
裏庭の木の芽と花芽を飾りましたよ
アーラのクリームチーズは柔らかで扱いやすいですね

アーラ クリームチーズ ハーブ 150g チーズスプレッド フレッシュタイプ デンマーク産 価格：367円（税込、送料別) (2018/4/13時点)

アーラ クリームチーズ パイナップル 150g チーズスプレッド フレッシュタイプ デンマーク産 価格：367円（税込、送料別) (2018/4/13時点)

アーラ クリームチーズ プレーン 150g チーズスプレッド フレッシュタイプ デンマーク産 価格：367円（税込、送料別) (2018/4/13時点)

今しか食べれない大好きな旬の筍
自分で茹でれば、姫皮もさしみも色々味わえるから
◆筍の茹で方やレシピはこちら→筍の茹で方とレシピ


血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品

あす楽対応商品　送料無料　ラカントS　顆粒　800g×3　1袋当たり1600円【HLS_DU】 価格：4,800円（税込、送料込）

ダイエット食品■井藤漢方　オオバコダイエット 500g 価格：1,570円（税込、送料別）

＝【日本初のブランド大豆　珠美人100%】＝【大豆粉1kg】（チャック付き）【超微粉】【糖質制… 価格：1,036円（税込、送料別）

昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してね


fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください

◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ